Υγεία και Γνώση
Είναι ασφαλείς οι αποτοξινώσεις από παράσιτα; Τι λένε οι ειδικοί
Όσα πρέπει να ξέρετε πριν επιχειρήσετε αποτοξίνωση από παράσιτα και τι λένε οι ειδικοί για την ασφάλειά της.
Περισσότερα
Jazzercise επιστρέφει: Όταν η γυμναστική μοιάζει με πάρτι
Ένας νοσταλγικός, αλλά μοντέρνος τρόπος να γυμναστείς με χαρά, κοινωνικότητα και αποτελέσματα
Περισσότερα
Sleep Patches: Η νέα τάση στον ύπνο που… αμφισβητείται;
Μπορούν τα διαδερμικά "μπαλώματα για ύπνο" να είναι η λύση που ψάχνεις;
Περισσότερα
Κολλαγόνο και οστεοπόρωση. Πόσο θαυματουργό είναι;
Μπορεί η καθημερινή δόση κολλαγόνου να προστατεύσει τα οστά σου;
Περισσότερα
Ιαπωνικός περίπατος: Η βόλτα που αλλάζει την ευεξία σου
Ένα απλό βήμα για πιο υγιή καρδιά, μυϊκή δύναμη και μακροζωία
Περισσότερα
Λίγο σκοτάδι μπορεί να σε κάνει πιο υγιή
Πώς ο συναισθηματικός αντίκτυπος και η φυσική σύνδεση στη νυχτερινή φύση συμβάλλουν στην ευεξία
ΠερισσότεραΜακροζωία
Φλεγμονή γήρανσης: Η φλεγμονή που γεράζει κρυφά
Η χρόνια, ήπια φλεγμονή μπορεί να είναι ο «αόρατος εχθρός» στην υγιή γήρανση
Περισσότερα
Είσαι τόσο νέος/νή όσο νιώθεις; Το εντυπωσιακό μυστικό της υποκειμενικής ηλικίας
Ποια είναι η ηλικία που "νιώθεις", γιατί μετράει για την υγεία σου και πώς μπορείς να τη μειώσεις
Περισσότερα
Πρωτεΐνη: Ο φίλος ή ο εχθρός της μακροζωίας;
Τι συμβαίνει όταν η πρωτεΐνη ξεφεύγει, και πώς να τη φέρεις ξανά στην ισορροπία
ΠερισσότεραΕναλλακτική γνώση
ANILIO PARK FESTIVAL / 8 - 9 - 10 Αυγούστου
Και αυτόν τον Αύγουστο ανεβαίνουμε στην Πίνδο!
Περισσότερα
Βότανα
Μαύρη Μακά: Το μυστικό της ανδρικής ευεξίας από τα βουνά του Περού
Πώς η “μαύρη ρίζα” μπορεί να στηρίξει τη σεξουαλικότητα, την ενέργεια και τη γονιμότητα των ανδρών
Περισσότερα
Γανόδερμα: Ο «Βασιλιάς των Μανιταριών»
Ένα αρχαίο μανιτάρι με σύγχρονη αξία: Το γανόδερμα κερδίζει τη θέση του στην πρόληψη και υποστήριξη της υγείας.
Περισσότερα
«Κανέλα: Το Αρωματικό Μπαχαρικό που Κρύβει Θεραπευτικούς Θησαυρούς»
Από την κουζίνα στην υγεία μας – Πώς η κανέλα ενισχύει τον οργανισμό και πώς να τη χρησιμοποιήσεις σωστά
ΠερισσότεραΗ τροφή είναι το φάρμακο σου (Ιπποκράτης 460-370)
Ανθρακούχο Νερό: Μήπως Είναι Επιβλαβές για την Υγεία;
Αναλύοντας τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους του ανθρακούχου νερού
Περισσότερα
Πρόπολη: Σούπερ Τροφή ή Υπερεκτιμημένος Μύθος;
Μπορεί να ενισχύσει την υγεία, όμως χρειάζεται προσοχή
Περισσότερα
Τι κερδίζεις όταν α…πογαλακτίζεσαι από την καφεΐνη
Μικρά βήματα, μεγάλη αλλαγή, πώς το χωρίς καφές μπορεί να αναγεννήσει την ενέργεια σου
Περισσότερα
Γλυκοπατάτα ή γιάμ? Η διαφορά είναι... μεγάλη
Δύο ρίζες που μοιάζουν, αλλά δεν είναι ίδιες
Περισσότερα
Seed Cycling: Μύθος ή Πραγματική Υποστήριξη για τις Ορμόνες σου;
Πώς η εναλλαγή σπόρων μέσα στον κύκλο σου μπορεί, ή μπορεί και όχι, να επηρεάσει την ορμονική σου ισορροπία
Περισσότερα
Παγωτά: Ποιο είναι το πιο… θρεπτικό; Σύγκριση για να διαλέξεις.
Frozen yogurt, παγωτό γάλακτος ή φυτικά γλυκίσματα – τι λέει η επιστήμη για τη θρεπτική τους αξία
ΠερισσότεραΑξίζει να το διαβάσεις
Πολλοί θεωρούν ότι η πιο «βρόμικη» επιφάνεια είναι η τουαλέτα. Ωστόσο, όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες, οι πιο επικίνδυνες περιοχές είναι αυτές που αγγίζουμε συχνά, διακόπτες φωτός, λάστιχα ψυγείων, κουμπιά φούρνων μικροκυμάτων και κουμπιά κουζίνας. Η AARP καταγράφει ως ιδιαίτερα μολυσμένες επιφάνειες: σφουγγάρια κουζίνας, επιτραπέζια κουζινών, βρύσες, κάτοχοι...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το εγώ και το αυτό (Σίγκμουντ Φρόυντ)
Η Ελπίδα: Η Μια Ισχυρή Σιωπηλή Δύναμη που Δίνει Βάθος και Ιδέα στη Ζωή σου
Πώς το συναίσθημα της ελπίδας προσφέρει αίσθηση νόηματος πέρα από τη θέληση και τη σκέψη
Περισσότερα
Σταμάτα να συγκρίνεις το σώμα σου με άλλους
Πώς να απελευθερωθείς από τη σύγκριση και να βρεις την ηρεμία σου
Περισσότερα
Γιατί ορισμένοι γάμοι πετυχαίνουν πραγματικά;
Η σκληρή δουλειά πίσω από το "ευτυχισμένο ποτέ"
Περισσότερα
Όταν η συγχώρεση δεν είναι πραγματική
5 Λόγοι «συγχώρεσης» που σε ξεγελούν, ακόμα κι όταν τη δίνεις εσύ
Περισσότερα
Οι γυναίκες ανταγωνίζονται περισσότερο μεταξύ τους απ’ ό,τι οι άνδρες
Τι δείχνει η επιστήμη και γιατί δεν είναι όπως πιστεύουμε
Περισσότερα
Είσαι ανεξάρτητος ή αλληλεξαρτώμενος; Τι λέει ο τρόπος που βλέπεις τον εαυτό σου
Οι δύο βασικοί τρόποι αυτοαντίληψης και πώς επηρεάζουν τις επιλογές, τις σχέσεις και την κουλτούρα σου
ΠερισσότεραΑδυνάτισμα
Αντίο Χαλαρά Μπράτσα: Ο Απόλυτος Οδηγός για Σφιχτά και Δυνατά Χέρια
Μάθε πώς να πεις «αντίο» στα χαλαρά μπράτσα με στοχευμένες ασκήσεις και σωστή διατροφή
Περισσότερα
Λίπος ή βάρος; Πού πρέπει να επικεντρωθείς για πραγματική αλλαγή;
Ανακάλυψε τη διαφορά που μπορεί να κάνει η ποιότητα της απώλειας, όχι απλά το νούμερο στη ζυγαριά
Περισσότερα
Allulose: Το “Μυστικό Ζάχαρης” που Λιώνει στα Δόντια αλλά… όχι στο Σώμα σου
Η γλυκαντική επανάσταση που υπόσχεται γεύση χωρίς ενοχές, λιγότερες θερμίδες και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου
ΠερισσότεραΑντιγήρανση και Ομορφιά
Βαζελίνη στο πρόσωπο: Υπερόπλο ενυδάτωσης ή λάθος κίνηση;
Όταν μια κλασική λύση κάνει θαύματα, αλλά όχι για όλους
Περισσότερα
Πώς να έχετε το καλύτερο δέρμα σας στα 40, 50 και 60
Γήρανση: Είναι μια διαδικασία που προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα.
Περισσότερα
Τα 7 πιο καταστροφικά χτενίσματα για την υγεία των μαλλιών σας
Δείτε ποια στυλ είναι πιο επιβλαβή και τι μπορείτε να κάνετε
Περισσότερα
Φάτε αυτά τα 9 φυτά για πιο υγιές δέρμα
Φυτικές τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα, καταπολεμούν τις ρυτίδες και προστατεύουν από εγκαύματα και ξηρότητα
Περισσότερα
Πώς να απαλλαγείτε οριστικά από τους μαύρους κύκλους
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να εμφανιστούν λόγω κούρασης ή γήρανσης
ΠερισσότεραΣυνταγές Vegan - Vegetarian
Matcha με Μανιτάρια: Η νέα βίγκαν φουλ ενέργεια στο φλιτζάνι σου;
Ένα ποτό που συνδυάζει υπεροχή και προσαρμοστικότητα για σώμα και νου
Περισσότερα
Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της σούπας Miso;
Η σούπα Miso έχει μακρά ιστορία στην Ιαπωνία, αλλά εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σήμερα.
Περισσότερα
Vegan Japanese Cooking - γνωριμία με την γαστρονομία της Ιαπωνίας
Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 2025
Περισσότερα
Vegan βασιλόπιτα
Μια βασιλόπιτα πεντανόστιμη, αφράτη και ιδανική αν ακολουθείτε vegan διατροφή
Περισσότερα
Θα χρειαστείτε 21 υλικά για να φτιάξετε τα διάσημα χορτοφαγικά μπιφτέκια του Guy Fieri
Μανιτάρια, βρώμη, φασόλια, ρεβίθια, πιπεριές, ελιές, αγκινάρες και τριμμένη φρυγανιά
Περισσότερα
Χρήσιμες ιδέες για καλύτερη ζωή
Αόρατοι συνενόχοι στο σπίτι σου: Οι πιο μικροβιακές ζώνες και πώς να τις νικήσεις
Όχι μόνο η τουαλέτα, τα μέρη που δεν φαντάζεσαι ότι είναι πιο… βρώμικα
Περισσότερα
1 λεπτό για τον εαυτό σου: Η μικρή συνήθεια που αλλάζει την ημέρα σου
Πώς ένα καθημερινό check‑in σε σώμα και νου βελτιώνει την ευεξία σου με απλό τρόπο
Περισσότερα
Μικρά Τσιμπήματα, Μεγάλη Ενόχληση: Τι Να Κάνεις Αν Σε Τσιμπήσει Σκνίπα
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα τσιμπήματα από σκνίπες, πώς να τα αντιμετωπίσεις άμεσα και πώς να προστατευτείς
Περισσότερα
Ξύπνα στη Ζωή: 10 Βήματα για Ένα Πρωινό Ξύπνημα με Ενέργεια
Η αϋπνία και οι δυσκολίες αφύπνισης είναι συχνές συνέπειες ενός απορρυθμισμένου τρόπου ζωής
Περισσότερα
Πώς να μειώσετε το αλάτι χωρίς να χάσετε τη γεύση
Η μείωση της πρόσληψης αλατιού ή νατρίου κατά το μαγείρεμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας
Περισσότερα
Φοβάσαι τις πτήσεις με αεροπλάνο; Συμβουλές αντιμετώπισης
Το άγχος είναι κοινό όταν πρόκειται για πτήση, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η πτήση είναι ο ασφαλέστερος τρόπος μεταφοράς
ΠερισσότεραΣτοιχεία Επικοινωνίας
Ενημερωτικό Δελτίο
Επικοινωνήστε μαζί μας
Υγεία και Ευεξία.
Email: info@ygeiaevexia.com.
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
