Όταν η ευεξία βλάπτει: Προϊόντα wellness που μπορεί να σε κάνουν κακό

Η αγορά των προϊόντων wellness αναπτύσσεται ραγδαία. Πολλοί στρέφονται σε συμπληρώματα, ρούχα γυμναστικής, αξεσουάρ τεχνολογίας και καλλυντικά με την ελπίδα ότι θα βελτιώσουν τη ζωή τους, αλλά ορισμένα από αυτά μπορεί να επιφέρουν το αντίθετο. Το άρθρο αυτό ξεδιπλώνει κινδύνους που δεν βλέπουμε με την πρώτη ματιά, και μας προτρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί όταν αγοράζουμε αυτά που διαφημίζονται ως “υγιεινά” ή “φυσικά”.

Προϊόντα που προκαλούν κρυφούς κινδύνους

Τοξικά ρούχα αθλητισμού

Ρούχα όπως κολάν και παντελόνες γιόγκα από δημοφιλείς μάρκες ενδέχεται να περιέχουν PFAS, γνωστά ως “forever chemicals”, που συνδέονται με διαταραχές στην ορμονική ισορροπία, προβλήματα αναπαραγωγής και πιθανόν καρκινογενέσεις. Επιπλέον, ορισμένα υλικά χρησιμοποιούν flame retardants, επιβραδυντικά φωτιάς, που μπορεί να εκλύουν επιβλαβείς ουσίες, ειδικά όταν ιδρώνεις. 

Πρωτεϊνικές σκόνες με μόλυβδο και ζάχαρη

Παρά το γεγονός ότι η πρωτεΐνη είναι βασική για την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση, πολλές σκόνες έχουν ανιχνευθεί να περιέχουν βαρέα μέταλλα όπως κάδμιο, μόλυβδο, αρσενικό και υδράργυρο, με σημαντικές συνέπειες αν καταναλώνονται τακτικά. Επιπλέον, η προσθήκη υπερβολικής ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων και τη συνολική μεταβολική επιβάρυνση. 

Ζώνες smartwatch με PFAS

Τα λουράκια smartwatch που έρχονται σε επαφή με το δέρμα μπορεί να είναι πηγές PFAS. Σε σειρά δοκιμών, πολλά λουράκια έδειξαν να περιέχουν τη χημική ουσία PFHxA και άλλες ουσίες των “forever chemicals” σε υψηλά επίπεδα. Αυτές οι ουσίες, σε μεγάλα ή συχνά απορροφητικά φορτία, συνδέονται με δυσλειτουργία θυρεοειδούς, μεταβολικά προβλήματα, αλλά και με επιπτώσεις στο συκώτι. 

Παραφινικά κεριά & αρωματικά

Τα κεριά από παραφίνη, πετρελαϊκό παράγωγο, όταν καίγονται ή ακόμα και όταν είναι αναμμένα αρωματικά, εκλύουν πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs), όπως τολουόλιο και βενζόλιο. Αυτά τα στοιχεία έχουν συνδεθεί με αναπνευστικά προβλήματα, πονοκεφάλους, ναυτία, και σε μακροχρόνια έκθεση με πιο σοβαρές συνέπειες. 

Φυτικά / συμπληρωματικά από «φυσικές» πηγές

Παρά το ότι πολλοί θεωρούν ότι “φυσικό = ασφαλές”, πολλοί φυτικοί ή διατροφικοί συμπληρωματικοί παράγοντες έχουν συνδεθεί με βλάβες στο ήπαρ, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, και προβλήματα υγείας όταν χρησιμοποιούνται χωρίς έλεγχο. 

Τι να επιλέγεις αν θέλεις ασφαλέστερα προϊόντα

Όταν αγοράζεις, ψάξε για προϊόντα με πιστοποιήσεις τρίτων μερών (third-party testing), για αποτελέσματα lab tests, και για σήματα “PFAS-free” ή “low‐VOC”. Προτίμησε υφάσματα με φυσικές ίνες, όχι βαρελιές επεξεργασίες, και φυσικά κεριά όπως σόγιας ή μελισσοκέρι αντί παραφίνης. Όταν πρόκειται για συμπληρώματα, συμβουλέψου γιατρό και έλεγξε αλληλεπιδράσεις με φάρμακα ή υποκείμενες παθήσεις.

Συμπέρασμα

Η αγορά wellness υπόσχεται πολλά, αλλά μερικές φορές τα προϊόντα που φαίνονται να φροντίζουν για την υγεία σου μπορεί να κάνουν το αντίθετο. Προσοχή στην ετικέτα, έρευνα πριν την αγορά, και επιλογές με βάση πραγματικά στοιχεία είναι η καλύτερη άμυνα. Η ευεξία δεν πρέπει να δημιουργεί κινδύνους.

Βιβλιογραφία

• WellnessPulse. These Wellness Products May Be Making You Unwell. Eglė Krištopaitytė.
• Clean Label Project. Protein Powder Study 2.0, σχετικές εκθέσεις για βαρέα μέταλλα σε συμπληρώματα. 
• Environmental Protection Agency (EPA). Αναφορές για PFAS και τοξικότητα.