VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

ΥΛΙΚΑ 

  • 1 φλ. ταχίνι ολικής άλεσης
  • 6 κ.σ. σιρόπι αγαύης 
  • 2 φλ. βρώμη (αλεύρι) ανάλογα με το πόσο χρειάζεται για να γίνει συμπαγές το μείγμα
  • 1/4 φλ. ηλιόσπορο
  • 2 κ.σ. goji berries ή cranberries αποξηραμένα ή σταφίδες 
  • 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους (αν θέλεις)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

  • Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ταχίνι με το σιρόπι αγαύης. 
  • Πρόσθεσε λίγο αλεύρι βρώμης. Ανακάτεψε. Ρίξε μέσα τον ηλιόσπορο αλεσμένο ή όπως είναι και τα cranberries. 
  • Δες αν χρειάζεται και άλλη βρώμη και πρόσθεσε. Σχημάτισε τις μπάλες σου και βάλε σε βαζάκι στο ψυγείο. 

ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 186kcal

Πηγή: https://mrssoupe.com


Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

Μεσημεριανός ύπνος: Είναι ευεργετικός τελικά;

Μεσημεριανός ύπνος: Είναι ευεργετικός τελικά;

Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί, πράγματι, να μας προσφέρει την ξεκούραση που χρειαζόμαστε.

Περισσότερα
Νέα Μελέτη: Γιατί Να Βάζετε Στο Παιδί Σας Μουσική;
Ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου ομολογεί: «Μείνετε μακριά από τοξικούς ανθρώπους»

Ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου ομολογεί: «Μείνετε μακριά από τοξικούς ανθρώπους»

Τώρα η γεννημένη στην Καλιφόρνια γυναίκα είναι ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στον κόσμο.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Τι Είναι η Ινουλίνη και Πώς Μεταμορφώνει το Πεπτικό Σύστημα

Τι Είναι η Ινουλίνη και Πώς Μεταμορφώνει το Πεπτικό Σύστημα

Από τη ρύθμιση του ζαχάρου και του βάρους μέχρι την οριστική αντιμετώπιση της δυσπεψίας.

Περισσότερα
Επιχείρηση «Αποτοξίνωση»: Πώς να Μειώσετε την Καφεΐνη Χωρίς Πονοκεφάλους

Επιχείρηση «Αποτοξίνωση»: Πώς να Μειώσετε την Καφεΐνη Χωρίς Πονοκεφάλους

Έξυπνα βήματα και φυσικές εναλλακτικές για να περιορίσετε τον καφέ

Περισσότερα
Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Μια εναλλακτική, πεντανόστιμη τάρτα με αλεύρι ολικής και βύνη ρυζιού που θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια.

Περισσότερα