ΕΥΤΥΧΙΑ, ΣΕ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΜΕΓΑΛΗ ΒΑΣΗ ΝΕΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

Είναι 20, 30, 40 ή πιο πάνω; Οι επιστήμονες δημοσίευσαν έρευνα που μας λέει τελικά σε ποια ηλικία είμαστε οι πιο ευτυχισμένοι - και μπορεί να μην είναι αυτό που νομίζετε.
Σε μια διεξοδική μετα-αναλυτική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Bulletin, μια ερευνητική ομάδα από το Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας, το Πανεπιστήμιο Ruhr του Μπόχουμ, το Πανεπιστήμιο Johannes Gutenberg του Μάιντς και τα πανεπιστήμια της Βέρνης και της Βασιλείας στην Ελβετία παρείχαν πληροφορίες για την ευτυχία.

Με βάση 443 δείγματα από διαχρονικές μελέτες, συμπεριλαμβανομένων συνολικά 460.902 ατόμων, οι ερευνητές ανέλυσαν πρότυπα υποκειμενικής ευημερίας καθ' όλη τη διάρκεια της έρευνάς τους.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ικανοποίηση από τη ζωή μειώθηκε μεταξύ των ηλικιών εννέα και 16 ετών πριν αυξηθεί κάπως μέχρι την ηλικία των 70 ετών και μειώθηκε μέχρι την ηλικία των 96 ετών. Οι αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις ποικίλλουν κάπως μεταξύ 9 και 22 ετών, στη συνέχεια μειώθηκαν μέχρι την ηλικία των 60 ετών πριν αυξηθούν ξανά. .
Οι θετικές συναισθηματικές καταστάσεις, από την άλλη πλευρά, εμφάνισαν μια σταθερή πτώση από την ηλικία των εννέα έως την ηλικία των 94 ετών. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι θετικές και αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις είδαν πιο σημαντικές μέσες αλλαγές από την ικανοποίηση από τη ζωή.

Η ερευνητική ομάδα λέει ότι η μελέτη έδειξε γενικά μια ευνοϊκή τάση σε ένα ευρύ φάσμα της ζωής, αν λάβουμε υπόψη την ικανοποίηση από τη ζωή και τις αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις. Η μικρή μείωση της ικανοποίησης από τη ζωή μεταξύ των ηλικιών εννέα και 16 ετών αποδίδεται από τους ερευνητές, μεταξύ άλλων, σε αλλαγές στο σώμα και την κοινωνική ζωή κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Με λίγα λόγια, το να είσαι παιδί είναι δύσκολο.

Από τη νεαρή ενήλικη ζωή και μετά, η ικανοποίηση αυξάνεται ξανά. Από τη βρεφική ηλικία έως την όψιμη ενήλικη ζωή, τα συναισθήματα ευτυχίας τείνουν να μειώνονται. Όλες οι πτυχές της υποκειμενικής ευημερίας έτειναν να επιδεινώνονται αντί να βελτιώνονται στα τέλη της ενηλικίωσης. Λένε ότι αυτό θα μπορούσε να συνδεθεί με το γεγονός ότι η σωματική λειτουργία μειώνεται, η υγεία συχνά επιδεινώνεται και οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μειώνονται σε σημαντικά μεγαλύτερους ενήλικες - και όχι μόνο επειδή οι φίλοι τους πεθαίνουν.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη και να υποστηρίζεται η υποκειμενική ευημερία καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Τα ευρήματά τους μπορεί να προσφέρουν πρακτική κατεύθυνση για τη δημιουργία προγραμμάτων παρέμβασης, ιδιαίτερα εκείνων που στοχεύουν στη διατήρηση ή την ενίσχυση της συναισθηματικής ευεξίας στη μετέπειτα ζωή.

Μελέτη: Psychological Bulletin. The development of subjective well-being across the life span: A meta-analytic review of longitudinal studies..