ΥΛΙΚΑ
- 1 φλ. ταχίνι ολικής άλεσης
- 6 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 2 φλ. βρώμη (αλεύρι) ανάλογα με το πόσο χρειάζεται για να γίνει συμπαγές το μείγμα
- 1/4 φλ. ηλιόσπορο
- 2 κ.σ. goji berries ή cranberries αποξηραμένα ή σταφίδες
- 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους (αν θέλεις)
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
- Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ταχίνι με το σιρόπι αγαύης.
- Πρόσθεσε λίγο αλεύρι βρώμης. Ανακάτεψε. Ρίξε μέσα τον ηλιόσπορο αλεσμένο ή όπως είναι και τα cranberries.
- Δες αν χρειάζεται και άλλη βρώμη και πρόσθεσε. Σχημάτισε τις μπάλες σου και βάλε σε βαζάκι στο ψυγείο.
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 186kcal
Πηγή: https://mrssoupe.com
Διαβάστε επίσης...
Ίσως δεν χρειάζεται πραγματικά να αλλάξετε
Οι άνθρωποι συχνά απαιτούν να αλλάξουμε, αλλά ίσως κάνουν απλώς λάθος.
Περισσότερα
Ο σίδηρος στην διατροφή των εφήβων
Οι διατροφικές συνήθειες κατά την παιδική ηλικία μπορούν να καθορίσουν την εμφάνιση ασθενειών στα επόμενα χρόνια!
Περισσότερα
Ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου ομολογεί: «Μείνετε μακριά από τοξικούς ανθρώπους»
Τώρα η γεννημένη στην Καλιφόρνια γυναίκα είναι ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στον κόσμο.
Περισσότερα
