VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

VEGAN ΜΠΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑΧΙΝΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΒΟΜΒΑ

ΥΛΙΚΑ 

  • 1 φλ. ταχίνι ολικής άλεσης
  • 6 κ.σ. σιρόπι αγαύης 
  • 2 φλ. βρώμη (αλεύρι) ανάλογα με το πόσο χρειάζεται για να γίνει συμπαγές το μείγμα
  • 1/4 φλ. ηλιόσπορο
  • 2 κ.σ. goji berries ή cranberries αποξηραμένα ή σταφίδες 
  • 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους (αν θέλεις)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

  • Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ταχίνι με το σιρόπι αγαύης. 
  • Πρόσθεσε λίγο αλεύρι βρώμης. Ανακάτεψε. Ρίξε μέσα τον ηλιόσπορο αλεσμένο ή όπως είναι και τα cranberries. 
  • Δες αν χρειάζεται και άλλη βρώμη και πρόσθεσε. Σχημάτισε τις μπάλες σου και βάλε σε βαζάκι στο ψυγείο. 

ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 186kcal

Πηγή: https://mrssoupe.com


Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

Ποιοι Είναι Οι Σωστοί Συνδυασμοί Τροφών

Ποιοι Είναι Οι Σωστοί Συνδυασμοί Τροφών

Ποιοι Είναι Οι Σωστοί Συνδυασμοί Τροφών, διατροφή και τρόπος ζωής

Περισσότερα
Hot Yoga: Τι είναι και πόσο ωφέλιμη είναι;

Hot Yoga: Τι είναι και πόσο ωφέλιμη είναι;

Η καυτή γιόγκα είναι μια πρακτική που έχει τάση σε όλο τον κόσμο εδώ και χρόνια

Περισσότερα
7 Θανάσιμα Αμαρτήματα Που Μας Εξουσιάζουν!

7 Θανάσιμα Αμαρτήματα Που Μας Εξουσιάζουν!

Πώς θα μεταμορφώσουμε τις αδυναμίες μας σε αρετές

Περισσότερα