Το σεξ είναι μια μορφή άσκησης που πολλές φορές προσφέρει τα οφέλη της αεροβικής. Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά σεξ είναι πιο δραστήριοι και έχουν μεγαλύτερη αντοχή και ευελιξία. Το σεξ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ευνοεί την καλύτερη οξυγόνωση των ιστών του σώματος.
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι άντρες που κάνουν τακτικά σεξ αντιμετωπίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες που έχουν συχνή ερωτική ζωή.
Διαβάστε επίσης...
Ένας μη υποστηρικτικός σύντροφος ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης σας
Μια νέα μελέτη συνδέει την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης στο ζευγάρι με τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του στρες
Περισσότερα
ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΚΕΨΗ; ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
Η υπερβολική σκέψη μπορεί να ρίξει μεγάλη σκιά τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική σας υγεία.
Περισσότερα
