ΨΗΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

ΨΗΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (2-3 ΑΤΟΜΑ)

  • 1 κολοκύθα μακρόστενη 1,5-2 κιλά
  • 3 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κλ. θυμάρι
  • 2 κλ. δεντρολίβανο
  • 100 γρ. φακές
  • 100 γρ. αποξηραμένα cranberries
  • ½ κ.γ μοσχοκάρυδο σε σκόνη
  • 150 γρ. κόκκινο κρασί
  • 150 γρ. νερό
  • 80 γρ. φύλλα σπανάκι

TIPS

Ψήνουμε για 60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει η ψίχα της κολοκύθας. Αφαιρούμε από τον φούρνο μέχρι να κρυώσει ελαφρά.

Με ένα κουτάλι βγάζουμε τη ψίχα της κολοκύθας, με προσοχή όμως για να μην βγάλουμε τη φλούδα της και κάνουμε τρύπα. Ψιλοκόβουμε τη ψίχα και την κρατάμε σε ένα μπολ για τη γέμιση


Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ, ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ

ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ, ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι μια ποικιλία που μπορείτε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε ως σπιτική θεραπεία

Περισσότερα
4 Ψυχικά Τραύματα Που Κουβαλάμε Από Τα Παιδικά Μας Χρόνια

4 Ψυχικά Τραύματα Που Κουβαλάμε Από Τα Παιδικά Μας Χρόνια

4 Ψυχικά Τραύματα Που Κουβαλάμε Από Τα Παιδικά Μας Χρόνια

Περισσότερα
Δαμασκηνογλυκό : Ένα γλυκό που θα λατρέψετε

Δαμασκηνογλυκό : Ένα γλυκό που θα λατρέψετε

Δαμασκηνογλυκό : Ένα γλυκό που θα λατρέψετε

Περισσότερα