ΨΗΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

ΨΗΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (2-3 ΑΤΟΜΑ)

  • 1 κολοκύθα μακρόστενη 1,5-2 κιλά
  • 3 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κλ. θυμάρι
  • 2 κλ. δεντρολίβανο
  • 100 γρ. φακές
  • 100 γρ. αποξηραμένα cranberries
  • ½ κ.γ μοσχοκάρυδο σε σκόνη
  • 150 γρ. κόκκινο κρασί
  • 150 γρ. νερό
  • 80 γρ. φύλλα σπανάκι

TIPS

Ψήνουμε για 60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει η ψίχα της κολοκύθας. Αφαιρούμε από τον φούρνο μέχρι να κρυώσει ελαφρά.

Με ένα κουτάλι βγάζουμε τη ψίχα της κολοκύθας, με προσοχή όμως για να μην βγάλουμε τη φλούδα της και κάνουμε τρύπα. Ψιλοκόβουμε τη ψίχα και την κρατάμε σε ένα μπολ για τη γέμιση


Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

Το Σκόρδο Καταπολεμά Τον Κορωνοϊό;

Το Σκόρδο Καταπολεμά Τον Κορωνοϊό;

Αληθεύουν οι φήμες ή όχι; Διαβάστε.

Περισσότερα
Pίζα κιχωρίου, 5 αναδυόμενα οφέλη και χρήσεις

Pίζα κιχωρίου, 5 αναδυόμενα οφέλη και χρήσεις

Χρησιμοποιείται στη μαγειρική, την παραδοσιακή ιατρική και στην παρασκευή εναλλακτικού καφέ!

Περισσότερα
Βούτυρα Και Έλαια Για Χειροποίητες Συνταγές Ομορφιάς Στο Σπίτι

Βούτυρα Και Έλαια Για Χειροποίητες Συνταγές Ομορφιάς Στο Σπίτι

Βούτυρα Και Έλαια Για Χειροποίητες Συνταγές Ομορφιάς Στο Σπίτι, φύση και ομορφιά

Περισσότερα