Υλικά για 2 άτομα
- 160 γρ. ζυμαρικά (πένες)
- 2 κουταλιές ρικότα
- 1 ματσάκι βασιλικό
- Ψίχα από 4 καρύδια
- αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση
- Βράζετε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό.
- Στο μεταξύ, ρίχνετε τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσετε ένα
- κρεμώδες μίγμα.
- Αφού στραγγίζετε τα ζυμαρικά, τα καρυκεύετε με τη σάλτσα αλ πέστο και σερβίρετε αμέσως.
Θερμίδες: 293 η μερίδα
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Δυσκολία: μικρή
Κόστος: χαμηλό
Διατροφική σημείωση
Θρεπτικό και χορταστικό φαγητό, που αν το καταναλώσετε στη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, θα σας χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεστε για την υπόλοιπη μέρα σας.
Διαβάστε επίσης...
Μηλόξιδο: Το παραδοσιακό γιατροσόφι που έγινε σύγχρονο όπλο στο αδυνάτισμα
Το μηλόξιδο αποτελεί ένα από τα πιο πολυσυζητημένα υπερτρόφιμα της σύγχρονης εποχής
Περισσότερα
Πρωτοχρονιάτικο Δώρο Από Το Ferry Boat "Ελευθέριος" Για Ένα Άτυχο Σκυλάκι
Πρωτοχρονιάτικο Δώρο Από Το Ferry Boat "Ελευθέριος" Για Ένα Άτυχο Σκυλάκι, πρόσωπα
Περισσότερα
Pilates, βοηθά στην απώλεια βάρους; Τι λέει η έρευνα;
Η εξάσκηση του Pilates μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Περισσότερα



