Ταχινόσουπα

Ταχινόσουπα

Υλικά για 4 άτομα:

  • 1 λίτρο νερό
  • 3-4 καρότα
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 3 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • λιγότερο από ½ ματσάκι μαϊντανό
  • λιγότερο από ½ ματσάκι άνηθο
  • 5 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  • 250 γρ. ζυμαρικά σούπας (πεπονάκι ή αστράκι ή κριθαράκι, κλ.π.)
  • χυμό από 2 λεμόνια
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

1. Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα το νερό, τρίβετε τα καρότα, το ξερό κρεμμύδι και ψιλοκόβετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το μαϊντανό, το άνηθο και το σκόρδο. Αφήνετε τα υλικά να βράσουν για λίγο και προσθέτετε τα ζυμαρικά.
2. Προς το τέλος του μαγειρέματος, χτυπάτε σ’ ένα μπολ το ταχίνι με το χυμό λεμονιού και λίγο νερό, ώσπου να ενωθούν καλά τα υλικά και να γίνει ένας ομοιόμορφος χυλός.
3. Παίρνετε λίγο ζωμό από την κατσαρόλα, το προσθέτετε στο χυλό ανακατεύοντας για να αραιωθεί λίγο και στη συνέχεια το ρίχνετε όλο μέσα στην κατσαρόλα και αλατοπιπερώνετε.

Διαβάστε επίσης...

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πορώδες των μαλλιών

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πορώδες των μαλλιών

Η υγεία των μαλλιών συχνά ορίζεται από την υφή, την πυκνότητα και τη διάμετρό τους.

Περισσότερα
Άγχος & Παιδί
Αντιμετώπισε Με Φυσικούς Τρόπους Τους Πονοκεφάλους!



Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα μας. Γραφτείτε στο ενημερωτικό δελτίο.

* indicates required
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Ξεφορτωθείς το «Κοιλίτσα του Κορτιζόλης»

Πώς να Ξεφορτωθείς το «Κοιλίτσα του Κορτιζόλης»

Συμβουλές για να μειώσεις το στρες, να ρυθμίσεις τα επίπεδα κορτιζόλης

Περισσότερα
Νηστεία με λειτουργική προσέγγιση: πότε ωφελεί και πότε χρειάζεται προσαρμογή

Νηστεία με λειτουργική προσέγγιση: πότε ωφελεί και πότε χρειάζεται προσαρμογή

Η νηστεία αποτελεί για πολλούς μέρος της παράδοσης, ενώ για άλλους μια συνειδητή επιλογή ευεξίας ή ένα διατροφικό «reset

Περισσότερα
Χυμοί στη Διατροφή: Μπορούν να Είναι Υγιεινό Συμπλήρωμα

Χυμοί στη Διατροφή: Μπορούν να Είναι Υγιεινό Συμπλήρωμα

Τι κάνει το juicing στο σώμα σου, πότε έχει όφελος και πότε χρειάζεται να το προσέξεις

Περισσότερα