Σουπιές με ρύζι μικρασιάτικες

Σουπιές με ρύζι μικρασιάτικες

Σουπιές με ρύζι μικρασιάτικες

Υλικά

Μερίδες: 4

  •  1.200 γρ. σουπιές, καθαρισμένες 
  •  2 μεγάλα κρεμμύδια, τριμμένα 
  •  400 γρ. ντοματάκια κονσέρβας, τριμμένα 
  •  2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 
  •  2 κουτ. σούπας μαϊντανός, ψιλοκομμένος 
  •  400 γρ. ρύζι κίτρινο, μακρύκοκκο 
  •  1/2 κουτ. σούπας ζάχαρη 
  •  1/8 κουτ. γλυκού κανέλα, τριμμένη 
  •  130 ml ελαιόλαδο 
  •  αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο 
  •  12 ντοματάκια τσέρι, για το γαρνίρισμα 

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε τις σουπιές με ρύζι ξεκινάμε, ρίχνοντας σε μια κατσαρόλα τη ζάχαρη και τις σουπιές, καλύπτουμε με νερό και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 45 λεπτά ή μέχρι οι σουπιές να μαλακώσουν. Στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό χωριστά. 
  2. Σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαραθεί.
  3. Προσθέτουμε το σκόρδο, την ντομάτα και τον μαϊντανό και αφήνουμε να πάρουν μία βράση. Ρίχνουμε 1/2 φλιτζ. τσαγιού από το νερό όπου έβρασαν οι σουπιές και συνεχίζουμε το βράσιμο για 10 λεπτά. 
  4. Προσθέτουμε τις σουπιές, πασπαλίζουμε με την κανέλα, αλάτι και πιπέρι, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 5-6 λεπτά.
  5. Προσθέτουμε 2 1⁄2 φλιτζάνια από το νερό όπου έβρασαν οι σουπιές και το ρύζι και ανακατεύουμε. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά ή μέχρι να γίνει το ρύζι.
  6. Σερβίρουμε τις σουπιές με το ρύζι και διακοσμούμε με τα ντοματάκια.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

 

 

Διαβάστε επίσης...

Περιποίηση της ακροποσθίας: Απαραίτητες συμβουλές που κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει

Περιποίηση της ακροποσθίας: Απαραίτητες συμβουλές που κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει

Η ακροποσθία χρησιμεύει ως φυσική ασπίδα για την ευαίσθητη βάλανο (κεφαλή) του πέους

Περισσότερα
 ΥΠΝΟΛΑΛΙΑ,Ή ΑΛΛΙΩΣ ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ, ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

ΥΠΝΟΛΑΛΙΑ,Ή ΑΛΛΙΩΣ ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ, ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Η ομιλία στον ύπνο, ή η υπνηλία, είναι όταν ένα άτομο μιλάει κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς επίγνωση.

Περισσότερα
Βλαισός (Κότσι) : Γυναικείο κατεξοχήν πρόβλημα

Βλαισός (Κότσι) : Γυναικείο κατεξοχήν πρόβλημα

Βλαισός (Κότσι) : Γυναικείο κατεξοχήν πρόβλημα

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα
Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Τι αποκαλύπτουν οι νεότερες έρευνες για τη σχέση της πρόσληψης πρωτεΐνης με τη γήρανση

Περισσότερα
Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Πώς η περίσσεια φρουκτόζης και οι πολυόλες πυροδοτούν τα συμπτώματα και ποιες είναι οι ασφαλείς εναλλακτικές.

Περισσότερα