Παστίτσιο λαχανικών

Παστίτσιο λαχανικών

Παστίτσιο λαχανικών

Υλικά:

Για το φύλλο
 1 κιλό αλεύρι σταρένιο (κοσκινισμένο)
 ½ φλιτζάνι αλεύρι από σκληρό σιτάρι
 2 αυγά
 νερό (όσο πάρει)
 αλάτι
 σπανάκι

Για τη γέμιση
 σπανάκι
 κρεμμύδι
 καρότα
 σέλινο
 δεντρολίβανο
 δάφνη
 μοσχοκάρυδο
 παρμεζάνα (τριμμένη)
 κρασί λευκό ξηρό
 ζωμό λαχανικών
 ελαιόλαδο
 αλάτι

Εκτέλεση:
1. Φτιάχνετε τη ζύμη για το φύλλο δουλεύοντας τους δύο τύπους αλευριού (που
έχετε προηγουμένως κοσκινίσει) μαζί με τα αυγά, το αλάτι, λίγο νερό (τόσο
ώστε η ζύμη να είναι σφιχτή) και το σπανάκι, το οποίο έχετε βράσει,
στραγγίξει και ψιλοκόψει. Ανοίγετε με τον πλάστη τη ζύμη σε φύλλο και το
κόβετε σε λωρίδες μήκους 20 εκ. και πλάτους 10 εκ.
2. Τεμαχίζετε τα λαχανικά, προσθέτοντας αν θέλετε και άλλα της αρεσκείας σας
και τα σωτάρετε για λίγο σε τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο και το δεντρολίβανο με
τη δάφνη. Σβήνετε με το κρασί και τα αφήνετε να βράσουν για λίγο.
3. Ετοιμάζετε την μπεσαμέλ καβουρδίζοντας 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι με
λίγο ελαιόλαδο σ’ ένα κατσαρολάκι. Τα αφήνετε απλώς να ζεσταθούν χωρίς
να καούν και χωρίς ανακάτεμα. Ρίχνετε λίγο-λίγο το ζεστό ζωμό λαχανικών (ή
αν δεν έχετε ζεστό νερό) ανακατεύοντας σταθερά ώσπου να γίνει μία
παχύρρευστη κρέμα. Την αφήνετε στη φωτιά για δέκα λεπτά, ανακατεύοντας
συνεχώς για να μη σας σβωλιάσει. Αλατίζετε και αρωματίζετε την κρέμα με
λίγο μοσχοκάρυδο.
4. Βράζετε τα λαζάνια σε μπόλικο αλατισμένο νερό και τα τραγγίζετε. Στρώνετε
μία στρώση λαζάνια σε ένα ταψί που προηγουμένως έχετε λαδώσει. Στη
συνέχεια τα καλύπτετε με μία στρώση λαχανικών, μία στρώση μπεσαμέλ και
μία στρώση τριιμμένη παρμεζάνα. Επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά τις
στρώσεις και ολοκληρώνετε με μία ακόμη στρώση και τελευταία μία στρώση
μπεσαμέλ. Ψήνετε το παστίτσιο στο φούρνο για τουλάχιστον μισή ώρα,
ώσπου να ροδίσει.

Διαβάστε επίσης...

Τα «Forever Chemicals PFAS» που βρέθηκαν στα φυτοφάρμακα

Τα «Forever Chemicals PFAS» που βρέθηκαν στα φυτοφάρμακα

Τα χημικά Forever» προστίθενται ολοένα και περισσότερο στα φυτοφάρμακα μολύνοντας τις υδάτινες οδούς

Περισσότερα
Μανιταρόπιτα Για Το Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι!

Μανιταρόπιτα Για Το Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι!

Μανιταρόπιτα Για Το Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι!, vegan συνταγές

Περισσότερα
Έγκαυμα. Πότε Να Πάτε Στο Γιατρό;

Έγκαυμα. Πότε Να Πάτε Στο Γιατρό;

Έγκαυμα : Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα
Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Τι αποκαλύπτουν οι νεότερες έρευνες για τη σχέση της πρόσληψης πρωτεΐνης με τη γήρανση

Περισσότερα
Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Πώς η περίσσεια φρουκτόζης και οι πολυόλες πυροδοτούν τα συμπτώματα και ποιες είναι οι ασφαλείς εναλλακτικές.

Περισσότερα