Τα 7 Λάθη Στη Μέτρηση Της Πίεσης Στο Σπίτι

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι πολύ σημαντική και πρέπει να γίνεται σε τακτά διαστήματα για να έχει κανείς εικόνα της κατάστασης της καρδιάς και της υγείας του γενικότερα. Πολύ συχνά έχουμε ηλεκτρονικά πιεσόμετρα που εύκολα μετρούν την πίεσή μας κάθε στιγμή.

Ωστόσο, πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, διότι η λάθος χρήση των ηλεκτρονικών πιεσόμετρων μπορεί να επηρεάσει την αξιοπιστία των μετρήσεων και να έχουμε εσφαλμένη εικόνα της αρτηριακής πίεσης.

Ποια είναι λοιπόν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε;

1.    Η αγορά του πιεσόμετρου γίνεται χωρίς να εξετάζεται το μέγεθος και άλλα χαρακτηριστικά του. Συχνά αγοράζονται πιεσόμετρα που δεν είναι στο μέγεθος του εξεταζόμενου. Στο φύλλο οδηγιών του πιεσόμετρου αναγράφεται το μέγεθος (size) το οποίο καθορίζεται με βάση τα σωματομετρικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου.

2.       Η μέτρηση της πίεσης γίνεται μετά την άθληση. Θα πρέπει να έχει περάσει τουλάχιστον μία ώρα, αφότου σταματήσατε την κάθε μορφής άσκηση και πριν την μέτρηση πρέπει να έχετε καθίσει πέντε λεπτά για να ξεκουραστείτε

3.       Μετράτε την πίεση αμέσως μετά το φαγητό ή το ποτό. Η πρόσληψη νερού ή καφέ και η χρήση τσιγάρου πρέπει να έχουν γίνει τουλάχιστον σαράντα λεπτά πριν από τη μέτρηση και πρέπει να έχετε φάει 2 ώρες πριν.

4.       Ο εξεταζόμενος δεν έχει ουρήσει πριν από τη μέτρηση. Η ανάγκη να πάει κάποιος τουαλέτα ενδέχεται να ανεβάσει την πίεση.

5.       Κατά τη μέτρηση της πίεσης έχουμε λάθος θέση του σώματος. Τα πόδια δεν πρέπει να είναι σταυρωμένα, ούτε και να αιωρούνται, αλλά να είναι σταθερά στο έδαφος. Η πλάτη πρέπει να ακουμπάει πίσω στο κάθισμα. Το μπράτσο και το πιεσόμετρο πρέπει να βρίσκονται στο ύψος της καρδιάς.

6.       Κάνουμε και άλλες δραστηριότητες στη διάρκεια της μέτρησης. Δεν πρέπει να τρώτε, να πίνετε νερό, να μιλάτε, να βήχετε ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα όταν μετράτε την πίεσή σας.

7.       Αμελούμε το service του πιεσόμετρου. Το πιεσόμετρο είναι μία ηλεκτρονική συσκευή που χρειάζεται να εξετάζεται η σωστή λειτουργία της. Ενδέχεται με τον καιρό να έχει πάθει κάποια βλάβη.

επιμέλεια: Αγγελική Κοκορόγιαννη