Είναι πραγματικά απαραίτητα τα γυαλιά ηλίου; Να τι λένε οι ειδικοί

Τα γυαλιά ηλίου είναι κάτι περισσότερο από ένα μοντέρνο αξεσουάρ — είναι απαραίτητα για την προστασία των ματιών σας και τη διατήρηση της υγείας τους.

Ενώ πολλοί άνθρωποι βλέπουν τα γυαλιά ηλίου ως απλώς ένα μη απαραίτητο, προαιρετικό μέρος ενός ντυσίματος, άλλοι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα γυαλιά ηλίου είναι πραγματικά επιβλαβή για τα μάτια μας - παραπληροφόρηση που διαδίδεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια.

Αλλά σύμφωνα με τον Jovi Boparai, M.D., χειρουργό οφθαλμίατρο και συνιδρυτή της CorneaCare, καμία από αυτές τις δηλώσεις δεν είναι αληθινή. Αντίθετα, λέει ότι τα γυαλιά ηλίου είναι στην πραγματικότητα ένα σημαντικό προληπτικό εργαλείο για την υγεία που προστατεύει τα μάτια μας.

Τα γυαλιά ηλίου μπλοκάρουν τις επιβλαβείς ακτίνες UV, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο για διάφορες οφθαλμικές παθήσεις. Αυτές περιλαμβάνουν τον καταρράκτη, το γλαύκωμα, την μύτη, το πτερύγιο και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Και τα γυαλιά ηλίου δεν προστατεύουν μόνο τα μάτια από τον ήλιο, προσφέρουν επίσης προστασία στο δέρμα γύρω από τα μάτια, συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων, των φρυδιών και των άνω παρειών, μειώνοντας δυνητικά τον κίνδυνο ανάπτυξης δερματικών καρκίνων όπως το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα .

Τα γυαλιά ηλίου ελαχιστοποιούν επίσης τη λάμψη, λέει, και ανακουφίζουν την καταπόνηση των ματιών που σχετίζεται με αυτήν. Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να φοριούνται όλο το χρόνο, ακόμα και όταν έξω δεν έχει ηλιοφάνεια. Οι ακτίνες UV μπορεί να είναι επιβλαβείς, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες.

Αν αναρωτιέστε πώς να επιλέξετε το σωστό ζευγάρι γυαλιά ηλίου, να αναζητήσετε γυαλιά ηλίου που προσφέρουν 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, ειδικά από τις ακτίνες UVA και UVB. Είναι σημαντικό η επιλογή πολωμένων φακών που θα ελαχιστοποιούν την αντανάκλαση.

Για άνεση, αναζητήστε ένα στιβαρό πλαίσιο που να μην είναι πολύ βαρύ και να κάθεται άνετα στη ρινική σας γέφυρα και γύρω από τα αυτιά, λέει. Και αν φοράτε γυαλιά ηλίου, πάρτε συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου για να προωθήσετε τη διαύγεια και την άνεση.

Όσοι έχουν ευαίσθητα μάτια μπορεί να θέλουν να ψάξουν για περιτυλιγμένα γυαλιά ηλίου που προσφέρουν προστασία από το μπροστινό και τα πλαϊνά των ματιών. Σχεδόν το 90% των ανθρώπων κατατάσσουν την όραση ως την πιο σημαντική τους αίσθηση και περίπου το 80% της αντίληψής σας για τον κόσμο εξαρτάται από την όρασή σας.

Στην πραγματικότητα, όταν τα μάτια σας είναι ανοιχτά, πάνω από τα δύο τρίτα του εγκεφάλου σας εμπλέκονται στην οπτική επεξεργασία. Ως εκ τούτου, είναι υψίστης σημασίας να προστατεύσετε τα μάτια σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το όραμά σας για τα επόμενα χρόνια. Χαρούμενα μάτια, ευτυχισμένη ζωή!

Πηγές

• NIH. Ultraviolet phototoxicity to the retina.
• Harvard T.H. Chan School of Public Health. Vitamin D.