Όσο γερνάει ο άνθρωπος, τόσο οι μύες του αποδυναμώνονται και υποστηρίζουν λιγότερο τον σκελετό του, τα διαστήματα ανάμεσα στους σπονδύλους μειώνονται και η σπονδυλική στήλη καμπουριάζει.
Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι αναπόφευκτο: όσοι συνεχίζουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της τρίτης ηλικίας, κονταίνουν λιγότερο από όσους ακολουθούν μία καθιστική ζωή, αφού διατηρούν πιο δυνατό το μυϊκό τους σύστημα και κατ’ επέκταση τα οστά τους.
Διαβάστε επίσης...
Ενδοκυττάριο και Εξωκυττάριο Νερό: Τι Πρέπει να Γνωρίζεις
Η ενυδάτωση παίζει θεμελιώδη ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας
Περισσότερα
Το μασάζ αυξάνει τη μακροζωία; Τι λέει η Επιστήμη
Μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη χαλάρωση αλλά και να προσφέρει θεραπευτικά οφέλη
Περισσότερα
Μελέτη Τσιόδρα: Πιθανή Η Σχέση Ανοσμίας Από Covid 19 Και Υποθυρεοειδισμού
Σχέση Ανοσμίας Από Covid 19 Και Υποθυρεοειδισμού
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Ο Μύθος της «Αποτοξίνωσης» των Πνευμόνων: Τι Πραγματικά Λειτουργεί και Τι Όχι
Η βιομηχανία των detox προϊόντων υπόσχεται θαύματα, αλλά η πνευμονολογία αποκαλύπτει μια διαφορετική αλήθεια.
Περισσότερα
Τσάι και Υγεία της Επιδερμίδας: Τα Βότανα που Υποστηρίζουν την Κυτταρική Αναζωογόνηση
Πέρα από τη χαλάρωση που προσφέρει μια ζεστή κούπα, συγκεκριμένα αφεψήματα μεταμορφώνουν την υγεία του δέρματος.
Περισσότερα
Η Χρονολογία της Βιολογίας: Μπορούμε Πραγματικά να Καθυστερήσουμε την Εμμηνόπαυση;
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης θεωρούνταν επί μακρόν ένα αυστηρά προγραμματισμένο γενετικό ρολόι.
Περισσότερα
