Υλικά για 4 άτομα:
½ κιλό μήλα
2 αχλάδια (μετρίου μεγέθους)
4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
κανέλα σε σκόνη
λίγα παγάκια
Εκτέλεση:
1. Στίβετε το λεμόνι και κρατάτε κατά μέρος τέσσερις κουταλιές της σούπας από
το χυμό του.
2. Βάζετε στον αποχυμωτή τα μήλα και τα αχλάδια.
3. Ρίχνετε το χυμό του λεμονιού, των μήλων και των αχλαδιών στο μπλέντερ,
προσθέτετε όση κανέλα επιθυμείτε (αναλόγως αν θέλετε ελαφριά ή πιο έντονη
γεύση και άρωμα) και λίγα παγάκια και τα χτυπάτε για λίγο.
4. Σερβίρετε σε ψηλά ποτήρια, πασπαλίζοντας προαιρετικά με λίγη επιπλέον
σκόνη κανέλας.
Info:
O χυμός αυτός έχει λίγες σχετικά θερμίδες, δεν υστερεί όμως σε
θρεπτική αξία, όπως βιταμίνη Α και C.
Διαβάστε επίσης...
Γλυκόζη και βιταμίνη c στο αίμα: ποια είναι η σχέση τους και πως επηρεάζουν τον οργανισμό;
Μια εξερεύνηση της συμβιωτικής σχέσης μεταξύ της βιταμίνης C και της γλυκόζης του αίματος
Περισσότερα
Είναι ασφαλής η σκόνη πρωτεΐνης; Τι λένε οι ειδικοί σχετικά με τα βαρέα μέταλλα
Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένες σκόνες πρωτεΐνης περιέχουν υψηλά επίπεδα τοξικών μετάλλων
Περισσότερα
5 λάθη που κάνεις και μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στην ευαίσθητη περιοχή σου
Από τον τύπο του εσωρούχου,μέχρι τις καθημερινές σου συνήθειες,μπορούν να δημιουργηθούν πολλά προβλήματα.
Περισσότερα



