Ο διαλογισμός εχθρός της άνοιας

Ο διαλογισμός ενδέχεται να προστατεύει από τη νόσο Αλτσχάιμερ, το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας αλλά και το άγχος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη του πανεπιστημίου Γέιλ. Όπως έδειξε, η πανάρχαια αυτή τεχνική χαλάρωσης μπορεί να απενεργοποιήσει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται επίσης με πλήθος ψυχιατρικών διαταραχών.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως ο διαλογισμός μπορεί να συμβάλλει στην διακοπή του καπνίσματος, στην αντιμετώπιση του καρκίνου, ακόμα και στην πρόληψη της ψωρίασης. Όμως επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γέιλ εκτιμούν ότι μπορεί να μας βοηθήσει να μένουμε προσηλωμένοι και να διεγείρει το αίσθημα ευτυχίας, επιβραδύνοντας έτσι την έναρξη της άνοιας και συνηθισμένων ψυχικών διαταραχών.

«Η ικανότητα του διαλογισμού να αυξάνει την προσήλωση σε μια στιγμή αποτελεί τμήμα φιλοσοφικών και ανατολικών πρακτικών εδώ και χιλιάδες χρόνια», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζάντσον Μπριούερ, επίκουρος καθηγητής Ψυχιατρικής στο Γέιλ. «Αντιστοίχως, το χαρακτηριστικό γνώρισμα πολλών διαταραχών ψυχικής υγείας είναι η συνεχής ενασχόληση με συγκεκριμένες σκέψεις – και αυτό ο διαλογισμός φαίνεται πως μπορεί να το επηρεάσει».

Οι ερευνητές ελπίζουν πως τα ευρήματά τους θα ρίξουν φως στη βιολογία πίσω από τα νευρολογικά νοσήματα και θα ανοίξουν το δρόμο για την επινόηση νέων θεραπειών.