Πώς είναι οι συναισθηματικά απόμακροι άνθρωποι;

Οι συναισθηματικά απόμακροι άνθρωποι τείνουν να δημιουργούν ένα φράγμα μεταξύ του εαυτού τους και των άλλων και να αποφεύγουν τους στενούς δεσμούς. Είναι σαν να έχουν μια προστατευτική ασπίδα ώστε τίποτα να μην τους αγγίζει.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό είναι ένας αυστηρός έλεγχος των συναισθημάτων που είναι αποτέλεσμα προηγούμενων εμπειριών. 

Πώς είναι οι συναισθηματικά απόμακροι άνθρωποι;

Οι συναισθηματικά απόμακροι άνθρωποι είναι εκείνοι που υψώνουν ένα φράγμα ανάμεσα στον εαυτό τους και τους άλλους. Όταν βρισκόμαστε κοντά σε συναισθηματικά απόμακρους ανθρώπους, έχουμε πάντα την αίσθηση ότι μπορούμε να μιλήσουμε μόνο για συγκεκριμένα θέματα και μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο, γιατί όταν η συζήτηση φαίνεται να γίνεται βαθιά, κλείνουν χωρίς να δίνουν περισσότερες λεπτομέρειες ή να δίνουν αφορμή για ερωτήσεις.

Φαίνονται να είναι ψυχροί άνθρωποι που προσέχουν πώς εκφράζονται, αφού δεν τους αρέσει να αισθάνονται εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Ως εκ τούτου, αυτό το φράγμα τους χρησιμεύει ως προστασία. Δεν επιδιώκουν την οικειότητα στις σχέσεις τους.

Οι πιθανές αιτίες της συναισθηματικής απόστασης

Μάθηση από τις εμπειρίες

Το συναισθηματικό μας σύμπαν διευρύνεται ή συρρικνώνεται από τις ευκαιρίες επαφής με τα συναισθήματά μας. Μία από αυτές τις πρωτότυπες εμπειρίες προέρχεται από τα πρώτα παιδικά μας χρόνια. Όταν οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι προτιμήσεις μας λαμβάνονται υπόψη από τους ενήλικες και τους ανθρώπους γύρω μας, μαθαίνουμε ότι είναι σημαντικά.

Διαφορετικά, όταν δεν υπάρχει χώρος για τα συναισθήματα ή όταν όλα δείχνουν το ίδιο πράγμα, οι συναισθηματικές μας εμπειρίες φτωχαίνουν. Ως εκ τούτου, για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ή για να αποφύγουμε να νιώσουμε δυσφορία, αρχίζουμε να τα καλύπτουμε και να τα αποσιωπούμε.

Απαξίωση των συναισθημάτων

Αυτό μπορεί να συμβεί σε μακροχρόνιες σχέσεις ή σε νεαρή ηλικία. Φράσεις όπως “Μην κλαις” και “Δεν είναι τίποτα σπουδαίο ” μπορεί να αποτέλεσαν το έναυσμα για να μάθουν αυτά τα άτομα ότι αυτό που τους συμβαίνει δεν είναι σημαντικό ή ότι πρέπει να το λύσουν μόνοι τους. Αυτό συμβαίνει συχνά στην παιδική ηλικία.

Έχουν γίνει αντικείμενο γελοιοποίησης

Αυτό συμβαδίζει με το προηγούμενο σημείο. Όταν συμβαίνει αυτό, ένα άτομο μπορεί να γίνει απόμακρο αφού έχει δεχθεί πειράγματα επειδή εξέφρασε τα συναισθήματά του. Ως εκ τούτου, προτιμά να τα κρατήσει για τον εαυτό του/της και να μην εκτεθεί.

Τα συναισθήματα υπάρχουν στη ζωή μας ως μια εργαλειοθήκη που έχουμε για να αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις. Έτσι, ο φόβος μας προειδοποιεί ότι βρισκόμαστε σε κίνδυνο και μας καλεί να λάβουμε μέτρα για την επιβίωσή μας. Η χαρά, από την άλλη πλευρά, μας λέει τι μας κάνει να νιώθουμε άνετα. 

Το να αρνούμαστε τα συναισθήματά μας είναι σαν να μας τελειώνουν τα εργαλεία, παρόλο που οι καταστάσεις που τα επικαλούνται συνεχίζουν να συμβαίνουν. Με άλλα λόγια, μπορούμε να αποφύγουμε να δείξουμε αυτό που νιώθουμε, αλλά ποτέ δεν θα μπορέσουμε να αποφύγουμε να επηρεαστούμε από τα συναισθήματα. Κάτι τέτοιο συνεπάγεται σημαντικό κόστος.