Υπάρχουν κάποιοι έξυπνοι τρόποι για να μειώσετε το αλάτι από το φαγητό ή να το αποφύγετε εντελώς, διατηρώντας όμως ένα καλό γευστικό αποτέλεσμα.
Μερικοί από αυτούς είναι:
-Χρησιμοποιήστε φυσικό μεταλλικό αλάτι, που «πιάνει» πιο πολύ κι έτσι με μικρότερη ποσότητα θα πετύχετε το ίδιο γευστικό αποτέλεσμα
-Βάλτε περισσότερο πιπέρι στο φαγητό.
-Μαρινάρετε τα κρεατικά. Γίνονται πιο νόστιμα χωρίς να προσθέσετε επιπλέον αλάτι.
-Χρησιμοποιήστε λάδι, βαλσάμικο ξύδι, λεμόνι ή πορτοκάλι για να δώσετε γεύση σε σαλάτες και ντρέσινγκς.
-Χρησιμοποιήστε πολλά μυρωδικά και μπαχαρικά σε κάθε φαγητό για να κάνετε εντονότερη και νοστιμότερη τη γεύση του.
Διαβάστε επίσης...
ΠΕΙΝΑ, ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ;
Νέα μελέτη δείχνει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της πείνας και των αρνητικών συναισθημάτων.
Περισσότερα
Υπερκινητικό Ή Απλά Ζωηρό Παιδί; Τι Θα Πρέπει Να Γνωρίζουμε;
Η αυξημένη κινητικότητα και η ενεργητικότητα είναι χαρακτηριστικά των παιδιών, ιδιαίτερα αυτών της προσχολικής ηλικίας
Περισσότερα
