Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Υλικά για 2 άτομα:

  • 2 μεγάλες ντομάτες
  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1 κρεμμύδι
  • 150 γρ. ψίχα ψωμιού ολικής αλέσεως
  • λίγο μαϊντανό
  • λίγο βασιλικό
  • λίγο δυόσμο
  • λίγη μαντζουράνα
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε και πλένετε τα λαχανικά. Κόβετε σε φέτες τις ντομάτες και το
αγγούρι, διατηρώντας το ζουμί τους κατά μέρος. Τοποθετείτε το αγγούρι και
τη ντομάτα σε μια σαλατιέρα.
2. Βάζετε στο μπλέντερ την ψίχα του ψωμιού, το ζουμί από τις ντομάτες, λίγο
αλάτι, τα αρωματικά βότανα και το λάδι και τα χτυπάτε καλά.
3. Περιχύνετε με τη σάλτσα τα λαχανικά, ανακατεύετε καλά και σερβίρετε τη
σαλάτα.

Διαβάστε επίσης...

Σεξ και Μακροζωία: Πώς μια Υγιής Σεξουαλική Ζωή Μπορεί να Συμβάλει σε Διάρκεια και Ευεξία

Σεξ και Μακροζωία: Πώς μια Υγιής Σεξουαλική Ζωή Μπορεί να Συμβάλει σε Διάρκεια και Ευεξία

Τα ενδεχόμενα οφέλη για το σώμα και το μυαλό που συνδέονται με μια ενεργή, υγιή σεξουαλική ζωή

Περισσότερα
Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα της ζήλιας;

Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα της ζήλιας;

Ενώ είναι φυσιολογικό να νιώθετε ζήλια από καιρό σε καιρό, μπορεί να γίνει πρόβλημα εάν δεν εκφραστεί με υγιή τρόπο

Περισσότερα
Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να ωφελήσει τη σχέση σας

Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να ωφελήσει τη σχέση σας

Το να έχεις αυτοσυμπόνια μπορεί να είναι απλώς το κλειδί για πιο υγιείς σχέσεις, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Τι Είναι η Ινουλίνη και Πώς Μεταμορφώνει το Πεπτικό Σύστημα

Τι Είναι η Ινουλίνη και Πώς Μεταμορφώνει το Πεπτικό Σύστημα

Από τη ρύθμιση του ζαχάρου και του βάρους μέχρι την οριστική αντιμετώπιση της δυσπεψίας.

Περισσότερα
Επιχείρηση «Αποτοξίνωση»: Πώς να Μειώσετε την Καφεΐνη Χωρίς Πονοκεφάλους

Επιχείρηση «Αποτοξίνωση»: Πώς να Μειώσετε την Καφεΐνη Χωρίς Πονοκεφάλους

Έξυπνα βήματα και φυσικές εναλλακτικές για να περιορίσετε τον καφέ

Περισσότερα
Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Μια εναλλακτική, πεντανόστιμη τάρτα με αλεύρι ολικής και βύνη ρυζιού που θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια.

Περισσότερα