Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Υλικά για 2 άτομα:

 2 μεγάλες ντομάτες
 1 μεγάλο αγγούρι
 1 κρεμμύδι
 150 γρ. ψίχα ψωμιού ολικής αλέσεως
 λίγο μαϊντανό
 λίγο βασιλικό
 λίγο δυόσμο
 λίγη μαντζουράνα
 ελαιόλαδο
 αλάτι

Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε και πλένετε τα λαχανικά. Κόβετε σε φέτες τις ντομάτες και το
αγγούρι, διατηρώντας το ζουμί τους κατά μέρος. Τοποθετείτε το αγγούρι και
τη ντομάτα σε μια σαλατιέρα.
2. Βάζετε στο μπλέντερ την ψίχα του ψωμιού, το ζουμί από τις ντομάτες, λίγο
αλάτι, τα αρωματικά βότανα και το λάδι και τα χτυπάτε καλά.
3. Περιχύνετε με τη σάλτσα τα λαχανικά, ανακατεύετε καλά και σερβίρετε τη
σαλάτα.

Διαβάστε επίσης...

Οι πικρές πολυφαινόλες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας και διαβήτη

Οι πικρές πολυφαινόλες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας και διαβήτη

Νέα έρευνα συνδέει την πρόσληψη πολυφαινολών με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας. 

Περισσότερα
Μερικά χρήσιμα tips για λαμπερή επιδερμίδα

Μερικά χρήσιμα tips για λαμπερή επιδερμίδα

Στο σπίτι σας θα βρείτε πολλά υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δείτε αποτέλεσμα.

Περισσότερα
Είναι το συμπλήρωμα λεπτίνης αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;

Είναι το συμπλήρωμα λεπτίνης αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;

Ο λευκός λιπώδης ιστός (λίπος) παράγει λεπτίνη, σημαντική για τη ρύθμιση της όρεξης, του μεταβολισμού

Περισσότερα