Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Σαλάτα με πράσινη σάλτσα

Υλικά για 2 άτομα:

  • 2 μεγάλες ντομάτες
  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1 κρεμμύδι
  • 150 γρ. ψίχα ψωμιού ολικής αλέσεως
  • λίγο μαϊντανό
  • λίγο βασιλικό
  • λίγο δυόσμο
  • λίγη μαντζουράνα
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε και πλένετε τα λαχανικά. Κόβετε σε φέτες τις ντομάτες και το
αγγούρι, διατηρώντας το ζουμί τους κατά μέρος. Τοποθετείτε το αγγούρι και
τη ντομάτα σε μια σαλατιέρα.
2. Βάζετε στο μπλέντερ την ψίχα του ψωμιού, το ζουμί από τις ντομάτες, λίγο
αλάτι, τα αρωματικά βότανα και το λάδι και τα χτυπάτε καλά.
3. Περιχύνετε με τη σάλτσα τα λαχανικά, ανακατεύετε καλά και σερβίρετε τη
σαλάτα.

Διαβάστε επίσης...

Μερικές ασκήσεις για τεμπέληδες

Μερικές ασκήσεις για τεμπέληδες

Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής για εσένα που βαριέσαι;

Περισσότερα
Βιταμίνη D, Ο Σύμμαχος Κατά Του COVID-19

Βιταμίνη D, Ο Σύμμαχος Κατά Του COVID-19

Βιταμίνη D, Ο Σύμμαχος Κατά Του COVID-19

Περισσότερα
Ποια φρούτα βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας;

Ποια φρούτα βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας;

Όταν σκέφτεστε τι να φάτε για να χτίσετε μυς, τα φρούτα μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.

Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα