Ταχινόσουπα

Ταχινόσουπα

Υλικά για 4 άτομα:

  • 1 λίτρο νερό
  • 3-4 καρότα
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 3 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • λιγότερο από ½ ματσάκι μαϊντανό
  • λιγότερο από ½ ματσάκι άνηθο
  • 5 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  • 250 γρ. ζυμαρικά σούπας (πεπονάκι ή αστράκι ή κριθαράκι, κλ.π.)
  • χυμό από 2 λεμόνια
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

1. Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα το νερό, τρίβετε τα καρότα, το ξερό κρεμμύδι και ψιλοκόβετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το μαϊντανό, το άνηθο και το σκόρδο. Αφήνετε τα υλικά να βράσουν για λίγο και προσθέτετε τα ζυμαρικά.
2. Προς το τέλος του μαγειρέματος, χτυπάτε σ’ ένα μπολ το ταχίνι με το χυμό λεμονιού και λίγο νερό, ώσπου να ενωθούν καλά τα υλικά και να γίνει ένας ομοιόμορφος χυλός.
3. Παίρνετε λίγο ζωμό από την κατσαρόλα, το προσθέτετε στο χυλό ανακατεύοντας για να αραιωθεί λίγο και στη συνέχεια το ρίχνετε όλο μέσα στην κατσαρόλα και αλατοπιπερώνετε.

Διαβάστε επίσης...

Κυριαρχία οιστρογόνων : Αιτίες και λύσεις, της Amy Myers

Κυριαρχία οιστρογόνων : Αιτίες και λύσεις, της Amy Myers

Κυριαρχία οιστρογόνων : Λόγοι και αντιμετώπιση

Περισσότερα
Τι είναι η κόπωση των επινεφριδίων; Βήματα για να την ξεπεράσετε φυσικά, του Josh Axe

Τι είναι η κόπωση των επινεφριδίων; Βήματα για να την ξεπεράσετε φυσικά, του Josh Axe

Τα επινεφρίδια παίζουν τεράστιο ρόλο στην απόκριση στο στρες

Περισσότερα
Tumbao: Φτιάξτε και κορμί αλλά και κέφι

Tumbao: Φτιάξτε και κορμί αλλά και κέφι

Το Tumbao μας ήρθε από την Βενεζουέλα και πρόκειται για έναν συνδυασμό χορού και γυμναστικής

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.

Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα