Ο πολύς ύπνος όχι μόνο δεν χαρίζει πνευματική διαύγεια, αλλά ισχύει μάλλον το αντίθετο!
Έρευνα απέδειξε ότι ένας άνθρωπος που έχει να κοιμηθεί ένα ολόκληρο 24ωρο έχει
μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια από κάποιον, ο οποίος μόλις έχει ξυπνήσει από έναν
απολαυστικό 8ωρο ύπνο. Μόλις ξυπνήσουμε η αδράνεια του ύπνου αρχίζει να φεύγει μετά από
10 λεπτά. Αυτό όμως εξαρτάται και από τον άνθρωπο, αφού έχει φανεί ότι σε κάποιους
ανθρώπους η αδράνεια του ύπνου μπορεί να φύγει μετά από 2 ώρες. Επομένως όταν έχετε να
πάτε στη δουλειά κάντε ένα πείραμα, να δείτε πόσο κρατάει η αδράνεια σε σας και να κανονίζετε
ώστε όταν πηγαίνετε στη δουλειά σας να είστε έτοιμοι και με καθαρό μυαλό.
Διαβάστε επίσης...
Η λογοθεραπεία στην ψυχολογία: Βρίσκοντας το νόημα της ζωής
Η λογοθεραπεία μεταφράζεται χαλαρά ως «θεραπεία μέσω νοήματος» στα ελληνικά.
Περισσότερα
Μερικά σπιτικά ροφήματα που μπορούμε να καταναλώσουμε μετά την άσκηση
Οι ειδικοί συστήνουν να παραλείπουμε την κατανάλωσή ενεργειακών ροφημάτων και να επιλέγουμε τα απλά και σπιτικά.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Ο Μύθος της «Αποτοξίνωσης» των Πνευμόνων: Τι Πραγματικά Λειτουργεί και Τι Όχι
Η βιομηχανία των detox προϊόντων υπόσχεται θαύματα, αλλά η πνευμονολογία αποκαλύπτει μια διαφορετική αλήθεια.
Περισσότερα
Τσάι και Υγεία της Επιδερμίδας: Τα Βότανα που Υποστηρίζουν την Κυτταρική Αναζωογόνηση
Πέρα από τη χαλάρωση που προσφέρει μια ζεστή κούπα, συγκεκριμένα αφεψήματα μεταμορφώνουν την υγεία του δέρματος.
Περισσότερα
Η Χρονολογία της Βιολογίας: Μπορούμε Πραγματικά να Καθυστερήσουμε την Εμμηνόπαυση;
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης θεωρούνταν επί μακρόν ένα αυστηρά προγραμματισμένο γενετικό ρολόι.
Περισσότερα
