Ο πολύς ύπνος χαρίζει πνευματική διαύγεια;

Ο πολύς ύπνος όχι μόνο δεν χαρίζει πνευματική διαύγεια, αλλά ισχύει μάλλον το αντίθετο!

Έρευνα απέδειξε ότι ένας άνθρωπος που έχει να κοιμηθεί ένα ολόκληρο 24ωρο έχει
μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια από κάποιον, ο οποίος μόλις έχει ξυπνήσει από έναν
απολαυστικό 8ωρο ύπνο. Μόλις ξυπνήσουμε η αδράνεια του ύπνου αρχίζει να φεύγει μετά από
10 λεπτά. Αυτό όμως εξαρτάται και από τον άνθρωπο, αφού έχει φανεί ότι σε κάποιους
ανθρώπους η αδράνεια του ύπνου μπορεί να φύγει μετά από 2 ώρες. Επομένως όταν έχετε να
πάτε στη δουλειά κάντε ένα πείραμα, να δείτε πόσο κρατάει η αδράνεια σε σας και να κανονίζετε
ώστε όταν πηγαίνετε στη δουλειά σας να είστε έτοιμοι και με καθαρό μυαλό.