Μπασμάτι με φακές

Μπασμάτι με φακές

Μπασμάτι με φακές

Υλικά 

  • 2 φλιτζάνια ρύζι μπασμάτι
  • 1/2 φλιτζάνι φακές
  • 2 φλιτζάνια ζωμό κότας
  • 1/4 φλιτζανιού νερό
  • 1 κουταλιά σούπας και 2 κουταλάκια γλυκού λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 6 γαρίφαλα
  • 1 ξύλο κανέλλας
  • 1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι γλυκού θυμάρι
  • 1/4 κουταλάκι γλυκού πιπέρι
  • φύλλα δάφνης
  • 2 κουταλιές σούπας καρύδια (χοντροκομμένα, καβουρντισμένα)
  • 2 κουταλιές σούπας σταφίδα μαύρη

Εκτέλεση
1. Ρίχνετε το λάδι σε μία κατσαρόλα, το ζεσταίνετε σε μέτρια φωτιά και σωτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τα γαρίφαλα και την κανέλλα για 2 λεπτά.
2. Προσθέτετε το ρύζι και τις φακές και ανακατεύετε καλά. Προσθέτετε το ζωμό, το νερό, αλάτι, θυμάρι, πιπέρι και τη δάφνη. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνετε τη φωτιά και το αφήνετε να σιγοβράσει για 25 λεπτά, μέχρι να πιεί τα υγρά και οι φακές να μαλακώσουν.
3. Στο τέλος, αφαιρείτε από την κατσαρόλα τα μπαχαρικά, προσθέτετε τα καρύδια και τις σταφίδες, ανακατεύετε και το φαγητό είναι έτοιμο να σερβιριστεί στα πιάτα.

Διαβάστε επίσης...

13 Πράγματα Που Δε Γνωρίζατε Για Τα Όνειρα!

13 Πράγματα Που Δε Γνωρίζατε Για Τα Όνειρα!

13 ενδιαφέροντα πράγματα για τα όνειρα

Περισσότερα
Λεμόνι : Το θαυματουργό γιατρικό

Λεμόνι : Το θαυματουργό γιατρικό

Λεμόνι : Οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Περισσότερα
Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Η μεταγευματική υπνηλία σίγουρα δεν είναι άγνωστη κατάσταση, ιδίως τις καλοκαιρινούς μήνες

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα
Βιταμίνη D3: Γιατί Κερδίζει Κατά Κράτος τη Μάχη από τη D2;

Βιταμίνη D3: Γιατί Κερδίζει Κατά Κράτος τη Μάχη από τη D2;

Οι βιολογικές διαφορές, την απορρόφηση και την πραγματική αξία της "βιταμίνης του ήλιου".

Περισσότερα
Η Καταδίκη της Θερμιδομέτρησης: Γιατί η Ποιότητα της Τροφής Νικάει τους Αριθμούς στη Ζυγαριά

Η Καταδίκη της Θερμιδομέτρησης: Γιατί η Ποιότητα της Τροφής Νικάει τους Αριθμούς στη Ζυγαριά

Η εμμονή με τις θερμίδες αποτελεί τον μεγαλύτερο μύθο της σύγχρονης διαιτολογίας:

Περισσότερα