“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

Υλικά για 2 άτομα:
160 ml χυμό κόκκινων σταφυλιών
1 μήλο
4 φράουλες
400 ml μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα
4 κουταλιές της σούπας ημιάπαχο λευκό τυρί
Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε και τεμαχίζετε το μήλο σε μικρά κομμάτια.
2. Πλένετε τις φράουλες και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους.
3. Ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και τα αναμιγνύετε ώσπου να γίνουν
ένας ομοιογενές, παχύρρευστος χυμός.
4. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι, το οποίο μπορείτε να διακοσμήσετε με ένα
τσαμπάκι σταφύλι.

Info:

 Θρεπτικός και χορταστικός χυμός, ο οποίος περιέχει φυτικές ίνες,
βιταμίνη Α και C, ασβέστιο και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Διαβάστε επίσης...

Τα οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία των ανθρώπων
Μήπως κάποια υγιεινά τρόφιμα δεν είναι όπως φαίνονται;

Μήπως κάποια υγιεινά τρόφιμα δεν είναι όπως φαίνονται;

Τροφές που θεωρούνται υγιεινές... Είναι όμως; Διαβάστε το άρθρο.

Περισσότερα
Ακοή : Ξαφνική απώλεια ; Αιτίες και θεραπεία



Στην ίδια κατηγορία...
Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Ποια είναι η κρίσιμη διάκριση ανάμεσα στα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, τι συνιστούν οι κορυφαίοι οργανισμοί υγείας

Περισσότερα
Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Γιατί η ζυγαριά μπορεί να σε παραπλανήσει, πώς οι «υγιεινές» επιλογές σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Περισσότερα
Ωμοφαγία: Πότε Θεραπεύει το Σώμα και Πότε Γίνεται Επικίνδυνη

Ωμοφαγία: Πότε Θεραπεύει το Σώμα και Πότε Γίνεται Επικίνδυνη

Πώς η κατανάλωση αποκλειστικά ωμών τροφών επηρεάζει τα ένζυμα, την πέψη και την πρόσληψη βιταμινών

Περισσότερα