
Υλικά για 2 άτομα:
160 ml χυμό κόκκινων σταφυλιών
1 μήλο
4 φράουλες
400 ml μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα
4 κουταλιές της σούπας ημιάπαχο λευκό τυρί
Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε και τεμαχίζετε το μήλο σε μικρά κομμάτια.
2. Πλένετε τις φράουλες και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους.
3. Ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και τα αναμιγνύετε ώσπου να γίνουν
ένας ομοιογενές, παχύρρευστος χυμός.
4. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι, το οποίο μπορείτε να διακοσμήσετε με ένα
τσαμπάκι σταφύλι.
Info:
Θρεπτικός και χορταστικός χυμός, ο οποίος περιέχει φυτικές ίνες,
βιταμίνη Α και C, ασβέστιο και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Διαβάστε επίσης...

Ποια είναι τα στάδια ύπνου και ποια τα οφέλη τους για την υγεία μας;
Όλα τα στάδια ύπνου είναι σημαντικά για την ανάπαυση και ανασυγκρότηση του οργανισμού μας.
Περισσότερα
Πώς Θα Ξεκολλήσετε Τα Αυτοκόλλητα Από Τα Ντουλάπια Της Κουζίνας Σας;
Πως Θα Ξεκολλήσετε Τα Αυτοκόλλητα Από Τα Ντουλάπια Της Κουζίνας Σας
Περισσότερα