“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

“Σταφυλένια απόλαυση” : Ένας χυμός από σταφύλια

Υλικά για 2 άτομα:
160 ml χυμό κόκκινων σταφυλιών
1 μήλο
4 φράουλες
400 ml μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα
4 κουταλιές της σούπας ημιάπαχο λευκό τυρί
Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε και τεμαχίζετε το μήλο σε μικρά κομμάτια.
2. Πλένετε τις φράουλες και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους.
3. Ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και τα αναμιγνύετε ώσπου να γίνουν
ένας ομοιογενές, παχύρρευστος χυμός.
4. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι, το οποίο μπορείτε να διακοσμήσετε με ένα
τσαμπάκι σταφύλι.

Info:

 Θρεπτικός και χορταστικός χυμός, ο οποίος περιέχει φυτικές ίνες,
βιταμίνη Α και C, ασβέστιο και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Διαβάστε επίσης...

ΝΕΑ ΤΑΣΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ: K-BEAUTY, ΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ

ΝΕΑ ΤΑΣΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ: K-BEAUTY, ΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ

Είναι επίσημο – το K-Beauty έχει εδραιώσει τη θέση του στο παγκόσμιο λεξικό ομορφιάς.

Περισσότερα
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ, ΝΕΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΜΕ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΓΟΝΙΔΙΩΝ

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ, ΝΕΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΜΕ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΓΟΝΙΔΙΩΝ

Η επιτυχής μεταφορά γονιδίου μακροζωίας από γυμνούς μύες σε ποντίκια βελτίωσε την υγεία και τη διάρκεια ζωής των ζώων.

Περισσότερα
Φροντίστε τον εαυτό σας το νέο έτος

Φροντίστε τον εαυτό σας το νέο έτος

Στρατηγικές για ψυχική και σωματική ευεξία.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα
Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Τι αποκαλύπτουν οι νεότερες έρευνες για τη σχέση της πρόσληψης πρωτεΐνης με τη γήρανση

Περισσότερα
Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Πώς η περίσσεια φρουκτόζης και οι πολυόλες πυροδοτούν τα συμπτώματα και ποιες είναι οι ασφαλείς εναλλακτικές.

Περισσότερα