Ναι και όχι, υπό την έννοια ότι αν δεν μας αρέσει η φλούδα, μπορούμε να καταναλώσουμε το φρούτο, αφού πρώτα το ξεφλουδίσουμε χωρίς ουσιαστικά προβλήματα.
Είναι αλήθεια βέβαια ότι η φλούδα ενός φρούτου είναι πλούσια σε ίνες και συχνά και σε βιταμίνες. Έτσι, ένα μήλο με φλούδα μας βοηθάει περισσότερο από ένα ξεφλουδισμένο φρούτο να διατηρήσουμε την υγεία της εντερικής χλωρίδας, να ρυθμίσουμε τα επίπεδα της γλυκόζης και της χοληστερόλης στο αίμα μας και να νιώθουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.
Διαβάστε επίσης...
«Καρκινογόνος ουσία πιθανώς» η ασπαρτάμη, θα ανακοινώσει ο ΠΟΥ
Ένα από τα πιο κοινά γλυκαντικά στον κόσμο αναμένεται να χαρακτηριστεί ως πιθανό καρκινογόνο τον επόμενο μήνα
Περισσότερα
Γιατί χρειάζεται να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά μας;
Αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία μας.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Επιχείρηση «Αποτοξίνωση»: Πώς να Μειώσετε την Καφεΐνη Χωρίς Πονοκεφάλους
Έξυπνα βήματα και φυσικές εναλλακτικές για να περιορίσετε τον καφέ
Περισσότερα
Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη
Μια εναλλακτική, πεντανόστιμη τάρτα με αλεύρι ολικής και βύνη ρυζιού που θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια.
Περισσότερα
Μικροσυνήθειες: Η «Αόρατη» Μέθοδος για Μόνιμη Απώλεια Βάρους
Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και τα εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής.
Περισσότερα
