Όποτε μας παρουσιάζεται ένας πόνος στο στήθος, πανικοβαλλόμαστε γιατί το μυαλό μας πηγαίνει αμέσως στο έμφραγμα.
Δεν είναι όμως έτσι τα πράγματα: σε γενικές γραμμές μία σουβλιά στον θώρακα οφείλεται σε ένα μικρό τέντωμα των μυϊκών ομάδων που βρίσκονται ανάμεσα στα πλευρά. Υπάρχει τρόπος για να βεβαιωθούμε ότι δεν πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό: με την εισπνοή και την εκπνοή, οι μύες χαλαρώνουν και ο πόνος τείνει να υποχωρεί και να εξαφανίζεται τελείως. Σε αυτήν την περίπτωση λοιπόν, ο πανικός είναι ανώφελος.
Διαβάστε επίσης...
Η άσκηση μπορεί να ΜΗΝ σας κάνει να ζήσετε περισσότερο: Νέα μελέτη καταρρίπτει την παλιά πεποίθηση
Επιστήμονες στη Φινλανδία έχουν προτείνει ότι η υπερβολική δραστηριότητα δεν θα παρατείνει τη ζωή.
Περισσότερα
Να Συγχωρείς τον Εαυτό σου: Ο Δρόμος προς την Απελευθέρωση
Πώς η συγχώρεση του εαυτού μεταμορφώνει την εσωτερική κριτική σε κατανόηση και συμπόνια
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς Επηρεάζει το Τριχωτό της Κεφαλής το Λούσιμο Μία Φορά την Εβδομάδα;
Τι συμβαίνει στο δέρμα του κεφαλιού όταν αραιώνετε τα λούσιμο, ποια είναι τα οφέλη, οι κίνδυνοι.
Περισσότερα
Πρέπει να Αλλάζει το Πρόγραμμα Γυμναστικής Καθώς Μεγαλώνουμε;
Πώς η προσαρμογή της άσκησης ανά δεκαετία προστατεύει τη μυϊκή μάζα, την πυκνότητα των οστών και τη μακροζωία.
Περισσότερα
Ζέστη και Φάρμακα: Πώς οι Υψηλές Θερμοκρασίες Επηρεάζουν την Αποτελεσματικότητά τους
Πώς η έκθεση στη θερμότητα αλλοιώνει τις χημικές ενώσεις των φαρμάκων και ποιες προφυλάξεις απαιτούνται.
Περισσότερα
