Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Kολοκυθόπιτα

Υλικά
1 φύλλο σφολιάτας
½ κρεμμύδι
250 γρ. καλοκυθάκια
125 γρ. μυζήθρα
2 κουταλιές τριμμένη παρμεζάνα
10 κολοκυθανθούς
10 γρ. αμύγδαλα εφιλέ
4 κλωναράκια μαντζουράνα
1 αυγό
2 κουταλιές τριμμένη φρυγανιά
αγνό παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1. Κόβετε τα κολοκυθάκια σε μακρόστενα κομμάτια, τρίβετε το κρεμμύδι
και το σοτάρετε σε ένα τηγάνι με 4 κουταλιές ελαιόλαδο. Προσθέτετε
τα κολοκυθάκια και τους κολοκυθανθούς κομμένους σε λωρίδες.
Ανακατεύετε τα λαχανικά και τα αφήνετε να ψηθούν για 2-3 λεπτά.
Σβήνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να κρυώσουν τελείως.
2. Ρίχνετε στα κολοκυθάκια τα αμύγδαλα, τη μυζήθρα, την τριμμένη
παρμεζάνα, το αυγό και την τριμμένη μαντζουράνα. Αναμιγνύετε τα
υλικά, ρίχνοντας λίγο-λίγο την τριμμένη φρυγανιά και
αλατοπιπερώνετε.
3. Στρώνετε σε ένα πυρίμαχο σκεύος διαμέτρου 22-24 εκ. τη σφολιάτα,
την οποία τρυπάτε με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια ρίχνετε τη γέμιση με
τα κολοκυθάκια, ευθυγραμμίζετε το μίγμα και ψήνετε την πίτα σε
προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου για 35 λεπτά.
Όταν κρυώσει την ξεφορμάρετε και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης...

Τα πικρά χόρτα είναι το μυστικό της μακροζωίας; Μελέτη Ικαρίας

Τα πικρά χόρτα είναι το μυστικό της μακροζωίας; Μελέτη Ικαρίας

Η Ικαρία περιλαμβάνεται στις πέντε περιοχές παγκοσμίως  όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και είναι πιο υγιείς.

Περισσότερα
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΥΠΕΡΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΈΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΥΠΕΡΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΈΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

Πώς να μάθετε ποια επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν θρεπτική αξία;

Περισσότερα
Σκοινάκι Το…Θαυματουργό! Χτίστε Τη Σιλουέτα Σας Πανεύκολα

Σκοινάκι Το…Θαυματουργό! Χτίστε Τη Σιλουέτα Σας Πανεύκολα

Σκοινάκι Το…Θαυματουργό! Χτίστε Τη Σιλουέτα Σας Πανεύκολα

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Η Μηλόπιτα του «Ευ Ζην»: Γλυκιά Απόλαυση Χωρίς Ενοχές και Ζάχαρη

Μια εναλλακτική, πεντανόστιμη τάρτα με αλεύρι ολικής και βύνη ρυζιού που θα γίνει η αγαπημένη σας υγιεινή συνήθεια.

Περισσότερα
Μικροσυνήθειες: Η «Αόρατη» Μέθοδος για Μόνιμη Απώλεια Βάρους

Μικροσυνήθειες: Η «Αόρατη» Μέθοδος για Μόνιμη Απώλεια Βάρους

Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και τα εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής.

Περισσότερα
Στιγμιαία Noodles: Η «Ευκολία» που Κρύβει Κινδύνους για την Υγεία

Στιγμιαία Noodles: Η «Ευκολία» που Κρύβει Κινδύνους για την Υγεία

Πόσο ασφαλής είναι η αγαπημένη συνήθεια των φοιτητών και τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας

Περισσότερα