Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Κολοκυθόπιτα : Μια νόστιμη και αλμυρή επιλογή

Kολοκυθόπιτα

Υλικά
1 φύλλο σφολιάτας
½ κρεμμύδι
250 γρ. καλοκυθάκια
125 γρ. μυζήθρα
2 κουταλιές τριμμένη παρμεζάνα
10 κολοκυθανθούς
10 γρ. αμύγδαλα εφιλέ
4 κλωναράκια μαντζουράνα
1 αυγό
2 κουταλιές τριμμένη φρυγανιά
αγνό παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1. Κόβετε τα κολοκυθάκια σε μακρόστενα κομμάτια, τρίβετε το κρεμμύδι
και το σοτάρετε σε ένα τηγάνι με 4 κουταλιές ελαιόλαδο. Προσθέτετε
τα κολοκυθάκια και τους κολοκυθανθούς κομμένους σε λωρίδες.
Ανακατεύετε τα λαχανικά και τα αφήνετε να ψηθούν για 2-3 λεπτά.
Σβήνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να κρυώσουν τελείως.
2. Ρίχνετε στα κολοκυθάκια τα αμύγδαλα, τη μυζήθρα, την τριμμένη
παρμεζάνα, το αυγό και την τριμμένη μαντζουράνα. Αναμιγνύετε τα
υλικά, ρίχνοντας λίγο-λίγο την τριμμένη φρυγανιά και
αλατοπιπερώνετε.
3. Στρώνετε σε ένα πυρίμαχο σκεύος διαμέτρου 22-24 εκ. τη σφολιάτα,
την οποία τρυπάτε με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια ρίχνετε τη γέμιση με
τα κολοκυθάκια, ευθυγραμμίζετε το μίγμα και ψήνετε την πίτα σε
προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου για 35 λεπτά.
Όταν κρυώσει την ξεφορμάρετε και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης...

Γιατί έχω πονοκέφαλο;

Γιατί έχω πονοκέφαλο;

“Έχω πονοκέφαλο”, “Το κεφάλι μου πάει να σπάσει!”

Περισσότερα
Αποκατάσταση μετά από το μαραθώνιο. 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Αποκατάσταση μετά από το μαραθώνιο. 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Οι ειδικοί της αθλητικής ιατρικής μοιράζονται συμβουλές για το πώς να ανακάμψετε μετά τον μαραθώνιο

Περισσότερα
Υπάρχουν 5 γλώσσες αγάπης — Δείτε πώς να βρείτε τη δική σας



Στην ίδια κατηγορία...
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα
Βιταμίνη D3: Γιατί Κερδίζει Κατά Κράτος τη Μάχη από τη D2;

Βιταμίνη D3: Γιατί Κερδίζει Κατά Κράτος τη Μάχη από τη D2;

Οι βιολογικές διαφορές, την απορρόφηση και την πραγματική αξία της "βιταμίνης του ήλιου".

Περισσότερα
Η Καταδίκη της Θερμιδομέτρησης: Γιατί η Ποιότητα της Τροφής Νικάει τους Αριθμούς στη Ζυγαριά

Η Καταδίκη της Θερμιδομέτρησης: Γιατί η Ποιότητα της Τροφής Νικάει τους Αριθμούς στη Ζυγαριά

Η εμμονή με τις θερμίδες αποτελεί τον μεγαλύτερο μύθο της σύγχρονης διαιτολογίας:

Περισσότερα