Όσο γερνάει ο άνθρωπος, τόσο οι μύες του αποδυναμώνονται και υποστηρίζουν λιγότερο τον σκελετό του, τα διαστήματα ανάμεσα στους σπονδύλους μειώνονται και η σπονδυλική στήλη καμπουριάζει.
Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι αναπόφευκτο: όσοι συνεχίζουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της τρίτης ηλικίας, κονταίνουν λιγότερο από όσους ακολουθούν μία καθιστική ζωή, αφού διατηρούν πιο δυνατό το μυϊκό τους σύστημα και κατ’ επέκταση τα οστά τους.
Διαβάστε επίσης...
Κάνει Κακό Στην Καρδιά. Δεν Μπορείτε Να Το Φανταστείτε…
Οι κυριότεροι παράγοντες που κάνουν κακό στη λειτουργία της καρδιάς μας
Περισσότερα
Μήπως το πιστολάκι βλάπτει τα μαλλιά σας;
Το πιστολάκι μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στα μαλλιά σου οπότε η σωστή χρήση του είναι αναγκαία
Περισσότερα
