Όσο γερνάει ο άνθρωπος, τόσο οι μύες του αποδυναμώνονται και υποστηρίζουν λιγότερο τον σκελετό του, τα διαστήματα ανάμεσα στους σπονδύλους μειώνονται και η σπονδυλική στήλη καμπουριάζει.
Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι αναπόφευκτο: όσοι συνεχίζουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της τρίτης ηλικίας, κονταίνουν λιγότερο από όσους ακολουθούν μία καθιστική ζωή, αφού διατηρούν πιο δυνατό το μυϊκό τους σύστημα και κατ’ επέκταση τα οστά τους.
Διαβάστε επίσης...
Οι Θεραπευτικές Ιδιότητες Και Οι Ποικιλίες Του Τσαγιού
Οι Θεραπευτικές Ιδιότητες Του Τσαγιού
Περισσότερα
ΑΝΗΔΟΝΙΑ, ΜΙΑ ΥΠΟΥΛΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ
Η ανηδονία περιγράφει ένα μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που απολάμβανε ένα άτομο.
Περισσότερα
Παίρνετε Φάρμακα Για Την Αυπνία; Διαβάστε Παρακάτω Νέα Έρευνα
Παίρνετε Φάρμακα Για Την Αυπνία;
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Τοξίνες, φλεγμονή και υγεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
Στην καθημερινότητα, η συζήτηση γύρω από τις τοξίνες, την αποτοξίνωση, τη φλεγμονή και την υγεία είναι συχνή
Περισσότερα
Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία
Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται το ενδιαφέρον γύρω από το λεγόμενο «σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου»
Περισσότερα
