Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο από την κατανάλωση αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας και να προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε; Κάπως έτσι αισθάνονται και οι μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας όταν δεν προσλαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μειωμένη συγκέντρωση, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα μεταξύ άλλων. Ένα παιδί 10 ετών χρειάζεται 1.75 λίτρα νερού καθημερινά. Στη Μ. Βρετανία διενεργείται μία μελέτη για να βρεθεί αν η σωστή ενυδάτωση των μαθητών μπορεί να βελτιώσει και τις επιδόσεις τους στα μαθήματα. Πάντως οι εκπαιδευτικοί δηλώνουν ότι η βελτίωση στη συμπεριφορά και τις επιδόσεις με τη σωστή ενυδάτωση είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας μέρες.
Διαβάστε επίσης...
Αυγά γαλοπούλας: Κάνει καλό να τα τρώτε;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί δεν φαίνεται να βλέπετε ποτέ αυγό γαλοπούλας;
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Έρωτας σε 240 Ώρες: Η Ψυχολογία της «Επιταχυνόμενης» Οικειότητας
Η επιστήμη πίσω από τις 240 ώρες που μπορούν να μετατρέψουν έναν άγνωστο στον άνθρωπο της ζωής σου.
Περισσότερα
ΙΨΔ: Το «Χημικό Βραχυκύκλωμα» του Εγκεφάλου Αποκαλύπτεται
Πώς η νευροχημική ανισορροπία στον μετωπιαίο λοβό ξεκλειδώνει τα μυστικά των ψυχαναγκασμών.
Περισσότερα
Η Δύναμη της Αφής: Γιατί ένα Χάδι Αξίζει όσο Χίλιες Λέξεις
Πώς οι μικρές στιγμές σωματικής επαφής χτίζουν αδιαπέραστη συναισθηματική σύνδεση και θωρακίζουν τη σχέση σας.
Περισσότερα
