Η καλή ενυδάτωση εφόδιο για τους μαθητές

Η καλή ενυδάτωση εφόδιο για τους μαθητές

Η καλή ενυδάτωση εφόδιο για τους μαθητές

Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο από την κατανάλωση αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας και να προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε; Κάπως έτσι αισθάνονται και οι μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας όταν δεν προσλαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού.

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μειωμένη συγκέντρωση, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα μεταξύ άλλων. Ένα παιδί 10 ετών χρειάζεται 1.75 λίτρα νερού καθημερινά. Στη Μ. Βρετανία διενεργείται μία μελέτη για να βρεθεί αν η σωστή ενυδάτωση των μαθητών μπορεί να βελτιώσει και τις επιδόσεις τους στα μαθήματα. Πάντως οι εκπαιδευτικοί δηλώνουν ότι η βελτίωση στη συμπεριφορά και τις επιδόσεις με τη σωστή ενυδάτωση είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας μέρες.

Διαβάστε επίσης...

Γλυκοπατάτα ή γιάμ? Η διαφορά είναι... μεγάλη

Γλυκοπατάτα ή γιάμ? Η διαφορά είναι... μεγάλη

Δύο ρίζες που μοιάζουν, αλλά δεν είναι ίδιες

Περισσότερα
Εξασθένισαν Τα Φυτά Του Μπαλκονιού Σας;

Εξασθένισαν Τα Φυτά Του Μπαλκονιού Σας;

Εξασθένισαν Τα Φυτά Του Μπαλκονιού Σας;

Περισσότερα
Η χλωρίνη θεωρείται επικίνδυνη για μεγάλους και παιδιά

Η χλωρίνη θεωρείται επικίνδυνη για μεγάλους και παιδιά

Οι αρνητικές επιπτώσεις του χλωρίου στην υγεία μας και τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Έρωτας σε 240 Ώρες: Η Ψυχολογία της «Επιταχυνόμενης» Οικειότητας

Έρωτας σε 240 Ώρες: Η Ψυχολογία της «Επιταχυνόμενης» Οικειότητας

Η επιστήμη πίσω από τις 240 ώρες που μπορούν να μετατρέψουν έναν άγνωστο στον άνθρωπο της ζωής σου.

Περισσότερα
ΙΨΔ: Το «Χημικό Βραχυκύκλωμα» του Εγκεφάλου Αποκαλύπτεται

ΙΨΔ: Το «Χημικό Βραχυκύκλωμα» του Εγκεφάλου Αποκαλύπτεται

Πώς η νευροχημική ανισορροπία στον μετωπιαίο λοβό ξεκλειδώνει τα μυστικά των ψυχαναγκασμών.

Περισσότερα
Η Δύναμη της Αφής: Γιατί ένα Χάδι Αξίζει όσο Χίλιες Λέξεις

Η Δύναμη της Αφής: Γιατί ένα Χάδι Αξίζει όσο Χίλιες Λέξεις

Πώς οι μικρές στιγμές σωματικής επαφής χτίζουν αδιαπέραστη συναισθηματική σύνδεση και θωρακίζουν τη σχέση σας.

Περισσότερα