Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο από την κατανάλωση αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας και να προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε; Κάπως έτσι αισθάνονται και οι μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας όταν δεν προσλαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μειωμένη συγκέντρωση, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα μεταξύ άλλων. Ένα παιδί 10 ετών χρειάζεται 1.75 λίτρα νερού καθημερινά. Στη Μ. Βρετανία διενεργείται μία μελέτη για να βρεθεί αν η σωστή ενυδάτωση των μαθητών μπορεί να βελτιώσει και τις επιδόσεις τους στα μαθήματα. Πάντως οι εκπαιδευτικοί δηλώνουν ότι η βελτίωση στη συμπεριφορά και τις επιδόσεις με τη σωστή ενυδάτωση είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας μέρες.
Διαβάστε επίσης...
Έχετε Ξηρή Επιδερμίδα Ή Τριχόπτωση; Χρησιμοποιήστε Βασιλικό!
Χρησιμοποιήστε Βασιλικό για Ξηρή Επιδερμίδα Ή Τριχόπτωση
Περισσότερα
Η ελκυστικότητα είναι πιο σημαντική από μια καλή προσωπικότητα;
Ο ρόλος της ομορφιάς, της σεξουαλικότητας, της εξυπνάδας και του χιούμορ στις ρομαντικές σχέσεις.
Περισσότερα
Έρωτας σε 240 Ώρες: Η Ψυχολογία της «Επιταχυνόμενης» Οικειότητας
Η επιστήμη πίσω από τις 240 ώρες που μπορούν να μετατρέψουν έναν άγνωστο στον άνθρωπο της ζωής σου.
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Τα Κλειδιά για μια Ζωή με Νόημα: Δύο Ερωτήσεις που Αλλάζουν την Προοπτική
Σε μια εποχή γεμάτη θόρυβο και εξωτερικές προσδοκίες, η αυθεντική ευτυχία απαιτεί ενδοσκόπηση.
Περισσότερα
Όταν τα Κύτταρα «Ακούνε» τη Μοναξιά: Η Βιολογική Πραγματικότητα της Απομόνωσης
Μια νέα επιστημονική ματιά αποδεικνύει ότι η ψυχική μοναξιά δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα λύπης.
Περισσότερα
Γιατί τρώμε όταν δεν πεινάμε; Η αλήθεια για τη συναισθηματική υπερφαγία
Πόσες φορές έχετε ανοίξει το ψυγείο χωρίς να πεινάτε πραγματικά;
Περισσότερα
