Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο από την κατανάλωση αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας και να προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε; Κάπως έτσι αισθάνονται και οι μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας όταν δεν προσλαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μειωμένη συγκέντρωση, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα μεταξύ άλλων. Ένα παιδί 10 ετών χρειάζεται 1.75 λίτρα νερού καθημερινά. Στη Μ. Βρετανία διενεργείται μία μελέτη για να βρεθεί αν η σωστή ενυδάτωση των μαθητών μπορεί να βελτιώσει και τις επιδόσεις τους στα μαθήματα. Πάντως οι εκπαιδευτικοί δηλώνουν ότι η βελτίωση στη συμπεριφορά και τις επιδόσεις με τη σωστή ενυδάτωση είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας μέρες.
Διαβάστε επίσης...
Προσοχή Στο Πρόσωπό Σας! Τι Να Κάνετε Και Τι Όχι Στο Γυμναστήριο
Προσοχή Στο Πρόσωπό Σας! Τι Να Κάνετε Και Τι Όχι Στο Γυμναστήριο
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Γιατί Ορισμένοι Άνθρωποι Δεν Μπορούν να Σταματήσουν να Ζητούν Συγγνώμη;
Πώς η υπερβολική απολογία συνδέεται με το άγχος, την ανάγκη για αποδοχή και τα βιώματα του παρελθόντος
Περισσότερα
Όταν οι Τόποι Θεραπείας Καίγονται: Η Ψυχολογική Πλευρά της Περιβαλλοντικής Απώλειας
Πώς οι φυσικές καταστροφές πλήττουν τα καταφύγια ψυχικής ευεξίας και πώς να διαχειριστούμε το «οικολογικό πένθος».
Περισσότερα
Η Σοφία της Επιθυμίας: Μπορείτε Πραγματικά να Εμπιστευτείτε Αυτό που Θέλετε;
Πώς να διαχωρίσετε τις αυθεντικές εσωτερικές ανάγκες από τις παρορμήσεις του στρες και τις κοινωνικές επιταγές.
Περισσότερα
