SOS Για Αμέσως Μετά Το Χτύπημα!

SOS Για Αμέσως Μετά Το Χτύπημα!

SOS Για Αμέσως Μετά Το Χτύπημα!

Αν πέσετε και χτυπήσετε, τότε θα πρέπει αν καταφύγετε αμέσως στο κρύο. Αν βάλατε για παράδειγμα λίγο πάγο πάνω στο αστράγαλο που στραμπουλίξατε ή στο χέρι που πιάστηκε στην πόρτα, τότε θα μειωθεί γρήγορα το πρήξιμο, θα περιοριστεί ο μώλωπας και θα καταλαγιάσει ο πόνος. Το κρύο μειώνει τη ροή του αίματος περιορίζοντας έτσι τη συσσώρευση υγρών που βαίνουν από τα αιμοφόρα αγγεία και αποτελούν την αιτία πρηξίματος και αιματώματος. Για τους ίδιους λόγους, το κρύο ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις κατά τις οποίες πρήζονται οι αρθρώσεις, μετά από ένα τραύμα για παράδειγμα, ένα χτύπημα στο γόνατο ή μια ασθένεια (όπως αρθρίτιδα). Ο πάγος κάνει καλό και σε περίπτωση κοψίματος, αφού μειώνοντας τη ροή του αίματος, σταματάει την αιμορραγία και επιτρέπει πιο γρήγορη επούλωση της πληγής. Για καλά αποτελέσματα όμως, θα πρέπει να τον ακουμπήσετε πάνω στην πληγή όσο το δυνατόν συντομότερα από τη στιγμή του ατυχήματος.

του Φώτη Σμυρνή 

Διαβάστε επίσης...

Spontaneous Kinesis Yoga Retreat - Αμπελιώνας
Διατροφή, μυϊκή ενδυνάμωση και σαρκοπενία

Διατροφή, μυϊκή ενδυνάμωση και σαρκοπενία

Δύο παράμετροι του τρόπου ζωής, η φυσική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή θα μπορούσαν να αποτρέψουν την σαρκοπενία

Περισσότερα
Πώς θα «επιβιώσουμε ψυχικά» από οικονομική κρίση

Πώς θα «επιβιώσουμε ψυχικά» από οικονομική κρίση

Η οικονομική κρίση πλήττει σοβαρά την ψυχική υγεία, πως να την αντιμετωπίσετε

Περισσότερα