ΑΓΓΟΥΡΙ, ΤΑ 8 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το πράσινο λαχανικό έχει σιγά σιγά την τιμητική του, όσο πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι. Όλοι το καταναλώνουμε, αλλά ίσως δεν γνωρίζουμε τις καταπληκτικές του ιδιότητες.

Ας διαβάσουμε:

· -Είναι πολύ θρεπτικό και δεν παχαίνει. Περιέχει μόνο 45 θερμίδες και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, K, φώσφορο, νιασίνη, πυρίτιο και μαγνήσιο.

· -Το αγγούρι είναι πλούσιο σε πυρίτιο, το οποίο είναι ένα βασικό συστατικό που βοηθά στην ανάπτυξη ισχυρών και υγιών συνδετικών ιστών στους μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες, τους χόνδρους και τα οστά. Οι γιατροί συστήνουν συχνά χυμό αγγουριού λόγω της περιεκτικότητας σε διοξείδιο του πυριτίου για μια πιο υγιεινή και φωτεινότερη επιδερμίδα.

· -Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό είναι το ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος.

· -Το εκχύλισμα αγγουριών χρησιμοποιείται συχνά τοπικά για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος όπως τα ηλιακά εγκαύματα και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια.

· -Βοηθά στη δυσκοιλιότητα και την αποφυγή σχηματισμού πετρών στα νεφρά.

· -Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και συμβάλλει στη σωστή δομή των συνδετικών ιστών στο σώμα μας.

· -Το αγγούρι έχει υψηλά αλκαλικά επίπεδα και έτσι ρυθμίζει το pH του αίματος εξουδετερώνοντας την οξύτητα. Τα άτομα με γαστρικά προβλήματα πρέπει να καταναλώνουν συχνά αγγούρια.

· -Χαρίζει γερά νύχια, χάρη στο πυρίτιο που περιέχει.