Μπανάνα : Το χορταστικό φρούτο

Η μπανάνα είναι χρήσιμη στον οργανισμό καθώς : 

Είναι πλούσια σε βιταμίνη B, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο
Προλαμβάνει τη λευχαιμία
Έχει αφροδισιακές ιδιότητες
Βοηθά στην πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων
Μειώνει τη χοληστερίνη και εμποδίζει την εκδήλωση
αρτηριοσκλήρωσης
Συμβάλλει στην αντιμετώπιση του έλκους
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το μυϊκό σύστημα
Συμβάλλει στην πρόληψη των κραμπών
Ομαλοποιεί τη λειτουργία του εντέρου
Προστατεύει από τις μολύνσεις
Μειώνει τον κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος
Προστατεύει τον οργανισμό από την αφυδάτωση και
ελέγχει τη διάρροια

Γνωρίζατε ότι :

t Πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή της σε συνδυασμό με γάλα ή για-
ούρτι, διότι μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσπεπτη και να προκαλέσει έτσι στο-
μαχικές διαταραχές;

t Η κατανάλωσή της δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις πυρετού, βήχα και
καταρροής;
t Αν θέλετε να επισπεύσετε την ωρίμανσή τους, πρέπει να τις κρατήσετε σε θερμοκρασία δωματίου σε μια σκούρα χαρτοσακούλα; Το αέριο εθυλί-
νης που παράγουν, θα επιταχύνει την ωρίμανσή τους.