Το μαρούλι έχει εξίσου σημαντική διατροφική αξία με το
λάχανο και έχει ιδιαίτερα θεραπευτικές ιδιότητες, κα-
θώς μάλιστα ιστορικά κείμενα αναφέρουν ότι ο Ιούλιος
Καίσαρας είχε θεραπευθεί από σοβαρή ασθένεια, χρησι-
μοποιώντας τα φύλλα του μαρουλιού και από τότε είχε το
μαρούλι σε μεγάλη υπόληψη.
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και συμβάλλει έτσι στην καλή
λειτουργία του πεπτικού σωλήνα
Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη A, φυλλικό οξύ, ασβέ-
στιο, μαγγάνιο και χρώμιο
Προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Αυξάνει τις δυνάμεις του ανοσοποιητικού συστήματος
Έχει υπνωτικές ιδιότητες
Ασκεί θετική επίδραση στο συκώτι και στα νεφρά
Ωφελεί το νευρικό σύστημα
Δρα ενάντια στον ίκτερο
Παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των οστών
Επιδρά στο μεταβολισμό της χοληστερόλης
Προσοχή !
*Μη μειώνετε την ευεργετική επίδραση του μαρουλιού συνδυάζοντάς το
με κάποια σάλτσα πλούσια σε λιπαρά. Είναι προτιμότερο να ρίξετε στη
σαλάτα σας λίγο λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο
*Διατηρείται στο ψυγείο για λίγες ημέρες μέσα σε πλαστική σακούλα
Διαβάστε επίσης...
Βοήθεια! Μόλις Έκανα Μία Γκάφα! Του Δημήτρη Παπαθανασίου
Μόλις Έκανα Μία Γκάφα, τι να κάνω ;
Περισσότερα
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΚΊΝΔΥΝΟΣ ΑΝΟΙΑΣ
Κλείστε τις τηλεοράσεις για να προστατεύσετε την μνήμη σας!
Περισσότερα
ΔΕΙΠΝΟΣ, ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΒΑΣΗ ΕΡΕΥΝΩΝ;
Η ιδανική ώρα για να φάτε το δείπνο φαίνεται ότι ευθυγραμμίζεται με τον κιρκάδιο ρυθμό σας!
Περισσότερα



