Σελινόριζες στο φούρνο : Ένα διαφορετικό φαγητό

Σελινόριζες στο φούρνο : Ένα διαφορετικό φαγητό

Σελινόριζες στο φούρνο : Ένα διαφορετικό φαγητό

Σελινόριζες στο φούρνο

Υλικά:
 2 σελινόριζες
 λάδι
 αλάτι
Για τη μπεσαμέλ
 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
 νερό (απ’ τη βράση των σελινόριζων)
 1 κλαράκι θυμάρι
 λάδι
 αλάτι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε τις σελινόριζες, τις πλένετε και τις βάζετε σε μια
κατσαρόλα με νερό και λίγο αλάτι να βράσουν.
2. Βάζετε σ’ ένα κατσαρολάκι το λάδι να ζεσταθεί και προσθέτετε
το αλεύρι και λίγο- λίγο το νερό από το βράσιμο των
σελινόριζων, ώσπου να γίνει μια απαλή κρέμα. Χαμηλώνετε
αρκετά τη φωτιά και αφήνετε την κρέμα να σιγοβράσει για
περίπου ένα τέταρτο, ανακατεύοντας διαρκώς με μια ξύλινη
κουτάλα. Στο τέλος, ρίχνετε λίγο αλάτι και το θυμάρι και
απομακρύνετε το κατσαρολάκι από τη φωτιά.
3. Λαδώνετε ένα ταψί, στρώνετε τις σελινόριζες κομμένες σε
φέτες και τις καλύπτετε με τη μπεσαμέλ. Βάζετε το ταψί στο
φούρνο να ψηθεί για δέκα περίπου λεπτά σε μέτρια
θερμοκρασία.

Το φαγητό αυτό σερβίρεται ζεστό.

Διαβάστε επίσης...

Πότε Τρως Πρωινό και Δείπνο; Η Επίδραση στον Κίνδυνο Καρδιοπάθειας

Πότε Τρως Πρωινό και Δείπνο; Η Επίδραση στον Κίνδυνο Καρδιοπάθειας

Μια νέα μελέτη συνδέει την καθυστέρηση στο πρωινό ή στο βραδινό με αυξημένο καρδιακό και εγκεφαλικό κίνδυνο

Περισσότερα
Τρέξιμο: Χάστε Τοξίνες Και Περιττά Κιλά Με Πρόγραμμα!

Τρέξιμο: Χάστε Τοξίνες Και Περιττά Κιλά Με Πρόγραμμα!

Χάστε Τοξίνες Και Περιττά Κιλά Με Πρόγραμμα

Περισσότερα
Σαλάτα: Ποια υλικά να αποφύγετε;

Σαλάτα: Ποια υλικά να αποφύγετε;

Η προσθήκη συστατικών που περιέχουν επιπλέον θερμίδες,λίπος,νάτριο και ζάχαρη υποβιβάζουν τη διατροφική αξία της σαλάτας

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Γιατί το σωματικό βάρος παραμένει στάσιμο ενώ τα ρούχα σας γίνονται πιο χαλαρά, τι συμβαίνει με τη σύσταση του σώματος

Περισσότερα
Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Ποια είναι η κρίσιμη διάκριση ανάμεσα στα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, τι συνιστούν οι κορυφαίοι οργανισμοί υγείας

Περισσότερα
Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Γιατί η ζυγαριά μπορεί να σε παραπλανήσει, πώς οι «υγιεινές» επιλογές σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Περισσότερα