Ριγκατόνι με αγκινάρες

Ριγκατόνι με αγκινάρες

Ριγκατόνι με αγκινάρες

Υλικά:

  • 400 γρ. ριγκατόνι (ή το κοφτό ζυμαρικό της αρεσκείας σας)
  • 6 μικρές τρυφερές αγκινάρες
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κουταλιά μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
  • 100 γρ. παρμεζάνα (τριμμένη)
  • χυμό λεμονιού
  • αλάτι, πιπέρι
  • λάδι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε τις αγκινάρες από τα σκληρά εξωτερικά τους φύλλα, τις πλένετε καλά, τις τεμαχίζετε σε κομμάτια του ενός εκατοστού και τις αφήνετε μέσα σε νερό με λίγο χυμό λεμονιού.
2. Ρίχνετε λίγο λάδι σε μια κατσαρόλα και βάζετε μέσα τα κομμάτια τις αγκινάρας. Προσθέτετε το σκόρδο ψιλοκομμένο και όσο νερό χρειάζεται έτσι ώστε να σκεπαστούν οι αγκινάρες μέχρι τη μέση. Τοποθετείτε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και μόλις το νερό αρχίζει να κοχλάζει, ρίχνετε λίγο πιπέρι, σκεπάζετε την κατσαρόλα και χαμηλώνετε τη φωτιά για να σιγοβράσουν οι αγκινάρες.
3. Λίγο πριν το τέλος του μαγειρέματος, προσθέτετε το μαϊντανό και λίγο αλάτι.
4. Παράλληλα με τις αγκινάρες, βάζετε τα μακαρόνια να βράσουν σε άλλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Μόλις βράσουν, τα σουρώνετε και τα ρίχνετε σε μια σουπιέρα. Προσθέτετε τις αγκινάρες, λίγο ωμό λάδι (προαιρετικά), την τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης...

Τα 5 Στάδια της Γήρανσης: Ο Επιστημονικός Οδηγός για τη Μακροζωία και την Αυτονομία

Τα 5 Στάδια της Γήρανσης: Ο Επιστημονικός Οδηγός για τη Μακροζωία και την Αυτονομία

Η βιολογική ακτινογραφία της μετάβασης στην τρίτη ηλικία, οι μεταβολικές αλλαγές και το στρατηγικό πλάνο.

Περισσότερα
Κλαίνε από την κοιλιά!
5 Μυστικά Αυτοελέγχου: Πώς να Είσαι πιο Δυνατή απέναντι στον Εαυτό σου

5 Μυστικά Αυτοελέγχου: Πώς να Είσαι πιο Δυνατή απέναντι στον Εαυτό σου

Μάθε να ελέγχεις τις παρορμήσεις σου, όχι γιατί πρέπει, αλλά γιατί αξίζεις τη ζωή σου στα χέρια σου

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Πώς αντιδρά πραγματικά ο δερματικός ιστός και ποιες στρατηγικές μπορούν να υποστηρίξουν τη σφριγηλότητά του εκ των έσω;

Περισσότερα
Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Καθώς ο Οκτώβριος φέρνει τις κολοκύθες στο προσκήνιο της εποχικής μας διατροφής, η τάση της ωμοφαγίας εγείρει ερωτήματα.

Περισσότερα
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα