Ριγκατόνι με αγκινάρες

Ριγκατόνι με αγκινάρες

Ριγκατόνι με αγκινάρες

Υλικά:

  • 400 γρ. ριγκατόνι (ή το κοφτό ζυμαρικό της αρεσκείας σας)
  • 6 μικρές τρυφερές αγκινάρες
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κουταλιά μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
  • 100 γρ. παρμεζάνα (τριμμένη)
  • χυμό λεμονιού
  • αλάτι, πιπέρι
  • λάδι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε τις αγκινάρες από τα σκληρά εξωτερικά τους φύλλα, τις πλένετε καλά, τις τεμαχίζετε σε κομμάτια του ενός εκατοστού και τις αφήνετε μέσα σε νερό με λίγο χυμό λεμονιού.
2. Ρίχνετε λίγο λάδι σε μια κατσαρόλα και βάζετε μέσα τα κομμάτια τις αγκινάρας. Προσθέτετε το σκόρδο ψιλοκομμένο και όσο νερό χρειάζεται έτσι ώστε να σκεπαστούν οι αγκινάρες μέχρι τη μέση. Τοποθετείτε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και μόλις το νερό αρχίζει να κοχλάζει, ρίχνετε λίγο πιπέρι, σκεπάζετε την κατσαρόλα και χαμηλώνετε τη φωτιά για να σιγοβράσουν οι αγκινάρες.
3. Λίγο πριν το τέλος του μαγειρέματος, προσθέτετε το μαϊντανό και λίγο αλάτι.
4. Παράλληλα με τις αγκινάρες, βάζετε τα μακαρόνια να βράσουν σε άλλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Μόλις βράσουν, τα σουρώνετε και τα ρίχνετε σε μια σουπιέρα. Προσθέτετε τις αγκινάρες, λίγο ωμό λάδι (προαιρετικά), την τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης...

Ψηφιακή θεραπεία - μια σύγχρονη τάση
5 Μεγάλα Λάθη Που Κάνουμε Στο Γυμναστήριο!
Οι μεγαλύτεροι θαυμαστές του πράσινου χυμού στον κόσμο των διασημοτήτων και οι συνταγές τους

Οι μεγαλύτεροι θαυμαστές του πράσινου χυμού στον κόσμο των διασημοτήτων και οι συνταγές τους

Διασημότητες όπως η Ρις Γουίδερσπουν, η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Κάιλι Τζένερ εμφανίζονται τακτικά να πίνουν πράσινο χυμό

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.

Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα