
Χούμους
Υλικά:
600 γρ. ρεβύθια
1 κουταλιά ταχίνι
2 σκελίδες σκόρδο
λάδι
αλάτι
λίγο χυμό λεμόνι
ψωμί
Εκτέλεση:
1. Βράζετε τα ρεβίθια και φυλάτε μισό φλιτζάνι νερό από αυτό
στο οποίο έβρασαν.
2. Περνάτε τα ρεβίθια από το μύλο των λαχανικών για να
πολτοποιηθούν. Ρίχνετε σ’ ένα μπολ τα λιωμένα ρεβίθια, λίγο
από το νερό του βρασμού τους και το ταχίνι και τα
ανακατεύετε καλά ώσπου να δημιουργηθεί μία ομοιογενής
μάζα.
3. Προσθέτετε στο μίγμα το σκόρδο πολύ ψιλοκομμένο, λίγο
αλάτι και λίγες σταγόνες λεμόνι και ανακατεύετε ξανα.
4. Σερβίρεται σε μπολ ή πάνω σε φέτες ψωμιού με λίγο ωμό
λάδι.
Διαβάστε επίσης...

SOS! Μην Απολυμαίνετε Τις Πατούσες Του Σκύλου!
Μην Απολυμαίνετε Τις Πατούσες Του Σκύλου σας
Περισσότερα
Η ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
η προπόνηση με αντίσταση —όπως η άρση βαρών— φαίνεται να αυξάνει το πάχος του δέρματος περισσότερο από άλλες μορφές άσκη
Περισσότερα
Τι συμβαίνει όταν τρώτε κάθε μέρα φασόλια σύμφωνα με νέα έρευνα;
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων φασολιών θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής σας.
Περισσότερα