Γεμιστά κρεμμύδια : Μια αξέχαστη λιχουδιά

Γεμιστά κρεμμύδια : Μια αξέχαστη λιχουδιά

Γεμιστά κρεμμύδια : Μια αξέχαστη λιχουδιά

Γεμιστά κρεμμύδια

Υλικά:
 8 κρεμμύδια (μέτριου μεγέθους)
 2 καρότα
 200 γρ. μυζήθρα
 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη φρυγανιά
 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
 1 αυγό
 μοσχοκάρυδο
 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
 λάδι
 αλάτι

Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε τα κρεμμύδια και τα βάζετε να βράσουν σε
κατσαρόλα με λίγο αλατισμένο νερό. Τα αφαιρείτε πριν
μαλακώσουν τελείως και τα αφήνετε σε σουρωτήρι. Στη
συνέχεια αδειάζετε το εσωτερικό τους με τη βοήθεια ενός
κουταλιού.
2. Ψιλοκόβετε το εσωτερικό των κρεμμυδιών που αφαιρέσατε και
τα καρότα και τα ανακατεύετε σε μια γαβάθα με τη μυζήθρα, την
παρμεζάνα, τον κρόκο του αυγού, το μοσχοκάρυδο και το κύμινο.
Αφού αναμίξετε καλά όλα τα υλικά, χτυπάτε το ασπράδι του
αυγού σε μαρέγκα και το ρίχνετε και αυτό στο μίγμα.
3. Γεμίζετε τα κρεμμύδια με το παραπάνω μίγμα που ετοιμάσατε
και πασπαλίζετε την επιφάνειά τους με τριμμένη φρυγανιά. Τα
τοποθετείτε σε ταψί και τα ψήνετε σε φούρνο με μέτρια
θερμοκρασία, ώσπου να ροδίσουν.

Διαβάστε επίσης...

Το μασάζ του vagus nerve: μια τάση χωρίς επιστημονική βάση;
Ποιες Βιταμίνες Μας Βοηθάνε Στη Γυμναστική;

Ποιες Βιταμίνες Μας Βοηθάνε Στη Γυμναστική;

Ποιες Βιταμίνες Μας Βοηθάνε Στη Γυμναστική;

Περισσότερα
Τσάγια βοτάνων για τις κράμπες της περιόδου

Τσάγια βοτάνων για τις κράμπες της περιόδου

Χάρη στις ιδιότητές τους,αυτά τα αφεψήματα μπορούν να μας βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο

Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;

Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.

Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα