Φύκια Hiziki με μανιτάρια : Μία διαφορετική συνταγή

Φύκια Hiziki με μανιτάρια : Μία διαφορετική συνταγή

Φύκια Hiziki με μανιτάρια : Μία διαφορετική συνταγή

Υλικά:

  • 3 κουταλιές της σούπας φύκια Hiziki
  • ¼ του κιλού φρέσκα μανιτάρια
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού
  • ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ταμάρι
  • αλάτι

Εκτέλεση:

1. Μουλιάζετε τα φύκια σε κρύο νερό για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Τα σουρώνετε (διατηρώντας το νερό στο οποίο μούλιασαν) και τα κόβετε σε μικρά κομμάτια.
2. Καθαρίζετε και τεμαχίζετε σε φέτες το κρεμμύδι και το τσιγαρίζετε σ’ ένα βαθύ σκεύος με λίγο λάδι, σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνέχεια για να μην “πιάσει”. Μόλις γίνει διάφανο, ρίχνετε τα μανιτάρια (πλυμένα, στραγγισμένα και κομμένα σε φέτες) και τα αφήνετε να μαγειρευτούν για λίγα λεπτά (σε μέτρια πάντα φωτιά).
3. Στη συνέχεια, προσθέτετε τα φύκια, λίγο αλάτι και το νερό στο οποίο μούσκεψαν. Σκεπάζετε το σκεύος και συνεχίζετε το μαγείρεμα για περίπου μισή ώρα, σε χαμηλή φωτιά. Λίγο πριν αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά προσθέτετε το ταμάρι και αφού σβήσετε τη φωτιά και απομακρύνετε την κατσαρόλα προσθέτετε και τη φλούδα του πορτοκαλιού.

 

Διαβάστε επίσης...

Κατοικίδια: Οι καλύτεροι γιατροί του ανθρώπου

Κατοικίδια: Οι καλύτεροι γιατροί του ανθρώπου

Τα προγράμματα “pet-therapy” είναι ένας νέος εναλλακτικός τρόπος θεραπείες που ανάγει το ζώο από φίλο, σε γιατρό

Περισσότερα
Μήπως Ο Βασιλικός Ενισχύει Το Μυαλό;

Μήπως Ο Βασιλικός Ενισχύει Το Μυαλό;

Ο Βασιλικός ενισχύει Το μυαλό, καταπολεμά τον πονοκέφαλο, ανεβάζει τη διάθεση και μειώνει το άγχος.

Περισσότερα
Τα καλύτερα πιάτα vegan σε εστιατόρια που ανήκουν σε διασημότητες

Τα καλύτερα πιάτα vegan σε εστιατόρια που ανήκουν σε διασημότητες

Από τα κολοκυθάκια του Jon Bon Jovi μέχρι τα Tagine του Ryan Gosling

Περισσότερα