Φτιάξτε Μόνοι Σας Πατατοκεφτέδες!

Φτιάξτε Μόνοι Σας Πατατοκεφτέδες!

Φτιάξτε Μόνοι Σας Πατατοκεφτέδες!

Οι πατατοκεφτέδες είναι ένα φαγητό πολύ αγαπητό σε όλους, χορτοφάγους και μη. Ιδού πώς μπορείτε να τους φτιάξετε!

4-5 πατάτες μέτριες
2 κρεμμύδια μέτρια
1 κουταλιά φρυγανιά
½ φλιτζ. αλεύρι
1 κουταλιά δυόσμο ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι μπέικιν παουντερ
καλαμποκέλαιο για το τηγάνισμα
μαϊντανός
αλάτι
πιπέρι

Τρίβουμε τις πατάτες και τα κρεμμύδια στο χοντρό τρίφτη, τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε μικρές ποσότητες από το μείγμα στο καυτό λάδι, βγάζουμε τους πατατοκεφτέδες από το τηγάνι και τους τοποθετούμε σε απορροφητικό χαρτί. Μόλις στραγγίξουν, σερβίρουμε.

Διαβάστε επίσης...

Διατροφή για Διαβήτη: Πώς να Φτιάξετε Ένα “Φιλικό στο Σάκχαρο” Πιάτο

Διατροφή για Διαβήτη: Πώς να Φτιάξετε Ένα “Φιλικό στο Σάκχαρο” Πιάτο

Οδηγός για σταθερότερη ενέργεια και καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης

Περισσότερα
Ακμή : Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Ακμή : Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Τρόποι να αντιμετωπίσετε την ακμή

Περισσότερα
Πώς η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους;

Πώς η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους;

Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους

Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.

Περισσότερα
Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Πρωτεΐνη και Μακροζωία: Μήπως το "Όσο Περισσότερο, Τόσο Καλύτερο" Κάνει Λάθος;

Τι αποκαλύπτουν οι νεότερες έρευνες για τη σχέση της πρόσληψης πρωτεΐνης με τη γήρανση

Περισσότερα
Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Φρούτα και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Πώς η περίσσεια φρουκτόζης και οι πολυόλες πυροδοτούν τα συμπτώματα και ποιες είναι οι ασφαλείς εναλλακτικές.

Περισσότερα