Υλικά για 2 άτομα:
τρυφερά βλαστάρια τσουκνίδας
μανιτάρια
4 αυγά
λάδι
σκόρδο
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε και πλένετε καλά τα χόρτα και τα μανιτάρια και τα
βάζετε να βράσουν σε κατσαρόλα με ελάχιστο νερό. Στη
συνέχεια, τα στραγγίζετε και τα ρίχνετε σ’ ένα μεγάλο τηγάνι να
σωταριστούν με λίγο λάδι, το σκόρδο και το αλατοπίπερο.
2. Μετά από λίγο, δημιουργείτε τρύπες ανάμεσα στα χορταρικά σαν
φωλίτσες και σπάτε εκεί μέσα τα αυγά. Σκεπάζετε το τηγάνι με
καπάκι, χαμηλώνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να σιγοψηθούν
ώσπου να πήξει το ασπράδι των αυγών, αλλά ο κρόκος να
παρμείνει μελάτος.
3. Σερβίρετε αμέσως μόλις πήξει το ασπράδι.
Διαβάστε επίσης...
Ashwagandha: 7 Οφέλη για την υγεία βάση της επιστήμης
Το Ashwagandha είναι ένα μη τοξικό βότανο που κερδίζει την προσοχή πολλών για την ικανότητά του να ρυθμίζει το στρες
Περισσότερα
4ημερο Yoga Retreat στον Eπίγειο Παράδεισο των Μικρών Κυκλάδων
Κουφονήσια 1-4 Σεπτεμβρίου 2023
Περισσότερα
ΡΟΛΟΙ ΓΗΡΑΝΣΗΣ, ΝΕΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ STANFORD
Οι ερευνητές του Stanford Medicine μετρούν την ηλικία των κυττάρων για να βρουν νέους στόχους θεραπείας.
Περισσότερα



