Υλικά
- 10 χουρμάδες
- 200 γρ. φουντούκια
- 2 κ.σ. chia σπόροι
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 1 κ.σ. ακατέργαστη σκόνη κακάο
Εκτέλεση
- Ξεκινάμε τοποθετώντας τα φουντούκια και τους σπόρους chia στο μπλέντερ.Ανακατεύουμε για 1 λεπτό, έως ότου τα θρυμματιστούν οι καρποί.
- Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα υπόλοιπα συστατικά. Πριν προσθέσουμε τους χουρμάδες, βγάζουμε τα κουκούτσια! Χτυπάμε για ένα λεπτό μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη.
- Φτιάχτουμε μικρές μπαλίτσες με το μείγμα χρησιμοποιώντας τα χέρια μας και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ, το οποίο βάζουμε στο ψυγείο.
Διαβάστε επίσης...
Τα Μάτια Δείχνουν Από Τι Κινδυνεύει Η Υγεία Μας
το χρώμα των ματιών προδιαθέτει για ορισμένες ασθένειες
Περισσότερα
Πώς η επιστήμη προτείνει να αλλάξουμε τον τρόπο που λέμε «ευχαριστώ».
Γιατί η έκφραση ευγνωμοσύνης συχνά αποτυγχάνει να συνδέσει τους ανθρώπους
Περισσότερα
ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΝΑΡΚΙΣΣΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΚΑΝΩ;
Όσοι πάσχουν από ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους!
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Κάψετε Λίπος Χωρίς να Πάτε στο Γυμναστήριο
Πρακτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την καθημερινή κίνηση που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
Περισσότερα
Μπορεί μια Σαλάτα να Προκαλέσει Τροφική Δηλητηρίαση;
Οι κρυφοί κίνδυνοι στα φυλλώδη λαχανικά, οι συχνοί ένοχοι και πώς να προστατευτείτε.
Περισσότερα
Ο Κανόνας 30-30-30: Η Τάση της Πρωινής Ρουτίνας που Υπόσχεται Απώλεια Βάρους
Τι περιλαμβάνει η μέθοδος των 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης σε 30 λεπτά, τι λέει η επιστήμη και αν αξίζει να την υιοθετήσετε.
Περισσότερα
