Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Υλικά 

Για τις τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου και χωρίς αυγά

  • 2 φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1/2 κ.γ. μαγιά στιγμής
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1½ κούπας νερό

Για το σερβίρισμα

  • Σιρόπι σφενδάμου ή κανελοζάχαρη
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Διαδικασία

  • Ξεκινάμε κοσκινίζοντας πρώτα το αλεύρι σε μπολ.
  • Προσθέτουμε τη µαγιά, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε µε κουτάλι ή σύρμα. 
  • Προσθέτουμε το νερό και το αλάτι. 
  • Ανακατεύουµε καλά τον χυλό για τις τηγανίτες να οµογενοποιηθεί και να γίνει ομοιόμορφος. 
  • Τον σκεπάζουμε και τον αφήνουµε να σταθεί για 30΄. Ο χυλός δεν πρέπει να είναι πολύ αραιός.
  • Ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο σε τηγάνι και κουταλιά κουταλιά τις τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν. 
  • Γυρίζουμε τις τηγανίτες και από την άλλη πλευρά. 
  • Τις αφήνουµε σε απορροφητικό χαρτί, να στραγγίσουν.
  • Τις σερβίρουμε με σιρόπι σφενδάμου, και κανέλα.

Μυστικά

  • Aν ο χυλός είναι αραιός, θα βγουν πιο πλακέ.
  • Αν ο χυλός είναι σφιχτός θα βγουν πιο φουσκωτές.
  • Αν δεν κάνει να φάτε ζάχαρη, παραλείψτε την τελείως και στο χυλό προσθέστε 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη καρύδας ή σιρόπι σφενδάμου.

Διαβάστε επίσης...

ΠΕΙΝΑ, ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ;

ΠΕΙΝΑ, ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ;

Νέα μελέτη δείχνει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της πείνας και των αρνητικών συναισθημάτων. 

Περισσότερα
Μάθετε Πώς Να Αναπνέετε Σωστά Όταν Κάνετε Yoga

Μάθετε Πώς Να Αναπνέετε Σωστά Όταν Κάνετε Yoga

Ο άνθρωπος προμηθεύεται την πράνα κυρίως μέσω της αναπνοής από τον αέρα, μια λέξη που χρησιμοποιείται στη γιόγκα

Περισσότερα
5 οικιακά είδη που πρέπει να καθαρίσετε πρώτα μετά το κρυολόγημα

5 οικιακά είδη που πρέπει να καθαρίσετε πρώτα μετά το κρυολόγημα

Όταν είστε άρρωστοι με κρυολόγημα, ορισμένα είδη οικιακής χρήσης μπορεί να γίνουν πρόσφορο έδαφος για μικρόβια.

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Πώς αντιδρά πραγματικά ο δερματικός ιστός και ποιες στρατηγικές μπορούν να υποστηρίξουν τη σφριγηλότητά του εκ των έσω;

Περισσότερα
Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Ωμή Κολοκύθα: Διατροφική Καινοτομία ή Γαστρονομικός Κίνδυνος;

Καθώς ο Οκτώβριος φέρνει τις κολοκύθες στο προσκήνιο της εποχικής μας διατροφής, η τάση της ωμοφαγίας εγείρει ερωτήματα.

Περισσότερα
Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τι Γνωρίζουμε Πραγματικά για τους Αγωνιστές GLP-1 και τον Κίνδυνο Καρκίνου

Μια ψύχραιμη και ρεαλιστική ματιά στα διαθέσιμα δεδομένα.

Περισσότερα