Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Vegan τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου, χωρίς αυγά

Υλικά 

Για τις τηγανίτες με σιρόπι σφενδάμου και χωρίς αυγά

  • 2 φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1/2 κ.γ. μαγιά στιγμής
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1½ κούπας νερό

Για το σερβίρισμα

  • Σιρόπι σφενδάμου ή κανελοζάχαρη
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Διαδικασία

  • Ξεκινάμε κοσκινίζοντας πρώτα το αλεύρι σε μπολ.
  • Προσθέτουμε τη µαγιά, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε µε κουτάλι ή σύρμα. 
  • Προσθέτουμε το νερό και το αλάτι. 
  • Ανακατεύουµε καλά τον χυλό για τις τηγανίτες να οµογενοποιηθεί και να γίνει ομοιόμορφος. 
  • Τον σκεπάζουμε και τον αφήνουµε να σταθεί για 30΄. Ο χυλός δεν πρέπει να είναι πολύ αραιός.
  • Ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο σε τηγάνι και κουταλιά κουταλιά τις τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν. 
  • Γυρίζουμε τις τηγανίτες και από την άλλη πλευρά. 
  • Τις αφήνουµε σε απορροφητικό χαρτί, να στραγγίσουν.
  • Τις σερβίρουμε με σιρόπι σφενδάμου, και κανέλα.

Μυστικά

  • Aν ο χυλός είναι αραιός, θα βγουν πιο πλακέ.
  • Αν ο χυλός είναι σφιχτός θα βγουν πιο φουσκωτές.
  • Αν δεν κάνει να φάτε ζάχαρη, παραλείψτε την τελείως και στο χυλό προσθέστε 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη καρύδας ή σιρόπι σφενδάμου.

Διαβάστε επίσης...

Μειώστε Τα Συμπτώματα της Εμμηνόπαυσης Με Βότανα

Μειώστε Τα Συμπτώματα της Εμμηνόπαυσης Με Βότανα

Εμμηνόπαυση: Μειώστε Τα Συμπτώματα Με Βότανα, vegan συνταγές

Περισσότερα
Plan(e)t: Μία εμπνευσμένη ιστορία vegan παγωτού

Plan(e)t: Μία εμπνευσμένη ιστορία vegan παγωτού

Και κάπως έτσι γεννήθηκε το φυτικής προέλευσης παγωτό!

Περισσότερα
Έπεσε Ελαιόλαδο Στη Μπλούζα Σας;

Έπεσε Ελαιόλαδο Στη Μπλούζα Σας;

Έπεσε Ελαιόλαδο Στη Μπλούζα Σας;

Περισσότερα



Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα μας. Γραφτείτε στο ενημερωτικό δελτίο.

* indicates required
Στην ίδια κατηγορία...
Πώς να Ξεφορτωθείς το «Κοιλίτσα του Κορτιζόλης»

Πώς να Ξεφορτωθείς το «Κοιλίτσα του Κορτιζόλης»

Συμβουλές για να μειώσεις το στρες, να ρυθμίσεις τα επίπεδα κορτιζόλης

Περισσότερα
Νηστεία με λειτουργική προσέγγιση: πότε ωφελεί και πότε χρειάζεται προσαρμογή

Νηστεία με λειτουργική προσέγγιση: πότε ωφελεί και πότε χρειάζεται προσαρμογή

Η νηστεία αποτελεί για πολλούς μέρος της παράδοσης, ενώ για άλλους μια συνειδητή επιλογή ευεξίας ή ένα διατροφικό «reset

Περισσότερα
Χυμοί στη Διατροφή: Μπορούν να Είναι Υγιεινό Συμπλήρωμα

Χυμοί στη Διατροφή: Μπορούν να Είναι Υγιεινό Συμπλήρωμα

Τι κάνει το juicing στο σώμα σου, πότε έχει όφελος και πότε χρειάζεται να το προσέξεις

Περισσότερα