Vegan κρέμα καραμελέ

Vegan κρέμα καραμελέ

Υλικά

Για την καραμέλα

  • 1 κούπα ζάχαρη άχνη
  • ½ κούπας νερό

Για την κρέμα

  • 480 ml κρέμα καρύδας
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 200 ml σιρόπι σφενδάμου
  • 240 ml γάλα αμυγδάλου
  • 90 γρ. κορν φλάουρ

Εκτέλεση (Για την εκτέλεση, θα χρειαστείς θήκες για μάφιν)

  • Για να ετοιμάσουμε την καραμέλα, βάζουμε τη ζάχαρη μαζί με το νερό σε ένα κατσαρολάκι και την καραμελώνουμε μέχρι να χρυσίσει.
  • Στη συνέχεια, βάζουμε μια-δυο κουταλιές σε κάθε φορμάκι.
  • Για να ετοιμάσουμε την κρέμα, βάζουμε την κρέμα καρύδας μαζί με το εκχύλισμα της βανίλιας σε ένα κατσαρολάκι και τη ζεσταίνουμε μέχρι να αρχίσει να σιγοβράζει.
  • Σε ένα μπολ, χτυπάμε το γάλα αμυγδάλου, το κορν φλάουρ και το σιρόπι σφενδάμου μέχρι να ομογενοποιηθούν και στη συνέχεια τα προσθέτουμε στο κατσαρολάκι με την κρέμα. Ανακατεύουμε μέχρι η κρέμα μας να πήξει.
  • Μόλις πήξει, την προσθέτουμε στα φορμάκια με την καραμέλα χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο κουτάλι και ισιώνουμε την επιφάνειά τους.
  • Τα καλύπτουμε κατευθείαν με μεμβράνη και τα βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 6 ώρες έτσι ώστε να σφίξει η κρέμα και να λιώσει η καραμέλα.
  • Βγάζουμε με προσοχή την κρέμα καραμελέ από τα φορμάκια και σερβίρουμε με φρέσκο δυόσμο.

Πηγή: https://coolartisan.gr/


Επιστημονική Ομάδα του Υγεία & Ευεξία

Διαβάστε επίσης...

Πώς το άγχος και η θλίψη επηρεάζουν τη γήρανση του δέρματος

Πώς το άγχος και η θλίψη επηρεάζουν τη γήρανση του δέρματος

Το άγχος όπως και η θλίψη μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε πτυχή της υγείας σας και της ευημερίας σας.

Περισσότερα
Προβιοτικά για Candida: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Προβιοτικά για Candida: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μια ποικιλία μικροοργανισμών (βακτήρια, μύκητες, ιούς), γνωστούς ως μικροβίωμα.

Περισσότερα
Άσκηση Γέλιου: Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος

Άσκηση Γέλιου: Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος

Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος με μία άσκηση

Περισσότερα