Σουπιές Κρασάτες

Σουπιές Κρασάτες

Σουπιές Κρασάτες

1 κιλό φρέσκιες σουπιές

½ φλιτζ. ελαιόλαδο

2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο

1 φλιτζ. λευκό ή κόκκινο κρασί

½ φλιτζ. ξίδι

πιπέρι

ψιλοκομμένο μαϊντανό

 

Εκτέλεση:

Αρχικά, καθαρίζουμε τις σουπιές. Πιάνουμε  το κεφάλι με τα πλοκάμια και τα τραβάμε από το σώμα, πιέζοντας τον αντίχειρά μας μέσα στο σάκο για να αποκολλήσουμε τη συνδετική μεμβράνη. Κάνουμε ένα μικρό σκίσιμο στο πάνω μέρος του σάκου, και πιέζουμε από κάτω για να πεταχτεί το κόκαλο έξω. Χαράζουμε στη μέση τη μαλακή πλευρά του σάκου και ανοίγουμε, ξύνοντας τα σπάργανα. Ενώ δεν ξεχνάμε να αφαιρέσουμε το μελανοφόρο σάκο.

Έπειτα, ξεπλένουμε καλά τα πλοκάμια, και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις σουπιές. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε λάδι μέχρι να γίνουν  ημιδιαφανή. Ρίχνουμε και τις σουπιές και τσιγαρίζουμε για λίγο. Προσθέτουμε το κρασί, το ξύδι, τους, το πιπέρι και το μαϊντανό και σιγοβράζουμε. Τέλος, αλατίζουμε και σερβίρουμε με ρύζι ή σκέτες.

Διαβάστε επίσης...

Τα καυσαέρια του δρόμου αυξάνουν την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με νέα έρευνα

Τα καυσαέρια του δρόμου αυξάνουν την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με νέα έρευνα

Η ρύπανση της κυκλοφορίας που έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, άσθματος και άλλων.

Περισσότερα
Μερικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να χάνουμε απότομα βάρος

Μερικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να χάνουμε απότομα βάρος

Είναι φυσιολογικό το βάρος μας να παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου.

Περισσότερα
Διατροφή και Ραμαζάνι

Διατροφή και Ραμαζάνι

Ο ιερός μήνας του Ραμαζανιού είναι μια περίοδος πνευματικού προβληματισμού, αυξημένης αφοσίωσης και αυτοπειθαρχίας

Περισσότερα