Σουπιές Κρασάτες

Σουπιές Κρασάτες

Σουπιές Κρασάτες

1 κιλό φρέσκιες σουπιές

½ φλιτζ. ελαιόλαδο

2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο

1 φλιτζ. λευκό ή κόκκινο κρασί

½ φλιτζ. ξίδι

πιπέρι

ψιλοκομμένο μαϊντανό

 

Εκτέλεση:

Αρχικά, καθαρίζουμε τις σουπιές. Πιάνουμε  το κεφάλι με τα πλοκάμια και τα τραβάμε από το σώμα, πιέζοντας τον αντίχειρά μας μέσα στο σάκο για να αποκολλήσουμε τη συνδετική μεμβράνη. Κάνουμε ένα μικρό σκίσιμο στο πάνω μέρος του σάκου, και πιέζουμε από κάτω για να πεταχτεί το κόκαλο έξω. Χαράζουμε στη μέση τη μαλακή πλευρά του σάκου και ανοίγουμε, ξύνοντας τα σπάργανα. Ενώ δεν ξεχνάμε να αφαιρέσουμε το μελανοφόρο σάκο.

Έπειτα, ξεπλένουμε καλά τα πλοκάμια, και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις σουπιές. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε λάδι μέχρι να γίνουν  ημιδιαφανή. Ρίχνουμε και τις σουπιές και τσιγαρίζουμε για λίγο. Προσθέτουμε το κρασί, το ξύδι, τους, το πιπέρι και το μαϊντανό και σιγοβράζουμε. Τέλος, αλατίζουμε και σερβίρουμε με ρύζι ή σκέτες.

Διαβάστε επίσης...

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Λίπανση μαλλιών, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία των μαλλιών σας

Λίπανση μαλλιών, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία των μαλλιών σας

Η βαθιά λίπανση μαλλιών είναι σίγουρα κάτι περισσότερο από μια τάση. είναι το θεμέλιο της καλής υγείας των μαλλιών.

Περισσότερα
Όλες Οι Συστάσεις Του Υπουργείου Υγείας Για Διατροφή Και Άθληση Στη Διάρκεια Της Καραντίνας

Όλες Οι Συστάσεις Του Υπουργείου Υγείας Για Διατροφή Και Άθληση Στη Διάρκεια Της Καραντίνας

Όλες Οι Συστάσεις Του Υπουργείου Υγείας Για Διατροφή Και Άθληση Στη Διάρκεια Της Καραντίνας

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Γιατί το σωματικό βάρος παραμένει στάσιμο ενώ τα ρούχα σας γίνονται πιο χαλαρά, τι συμβαίνει με τη σύσταση του σώματος

Περισσότερα
Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Ποια είναι η κρίσιμη διάκριση ανάμεσα στα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, τι συνιστούν οι κορυφαίοι οργανισμοί υγείας

Περισσότερα
Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Τα 15 Πιο Κοινά Λάθη στην Απώλεια Βάρους

Γιατί η ζυγαριά μπορεί να σε παραπλανήσει, πώς οι «υγιεινές» επιλογές σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Περισσότερα