Ριζότο αγκινάρας

Ριζότο αγκινάρας

Ριζότο αγκινάρας

Υλικά για 4 άτομα
3 κουταλιές ελαιόλαδο
5 κεφάλια αγκινάρας κομμένα σε φέτες
1 λεμόνι (ο χυμός του)
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι, πιπέρι
5-6 φλουδίτσες παρμεζάνας (προαιρετικά)

Εκτέλεση
1. Τοποθετείτε τις αγκινάρες σε κρύο νερό, στο οποίο έχετε προσθέσει το χυμό
λεμονιού για 10 λεπτά, έτσι ώστε να μη μαυρίσουν.
2. Ζεσταίνετε το λάδι, σοτάρετε το κρεμμύδι προσθέτετε τις αγκινάρες, αφού τις
έχετε σκουπίσει καλά, και συνεχίζετε το σοτάρισμα για 5 λεπτά.
3. Προσθέτετε το ρύζι ανακατεύοντας διαρκώς και ρίχνετε λίγο ζωμό και αλάτι.
Ανακατεύετε και συνεχίζετε να προσθέτετε ζωμό, έτσι ώστε όταν ρίχνετε τον
επόμενο να φροντίζετε να έχει απορροφηθεί ο προηγούμενος. Ακολουθείτε
αυτή τη διαδικασία μέχρι να σας τελειώσει όλος ο ζωμός.
4. Σερβίρετε πασπαλίζοντας με το μαϊντανό που έχετε ψιλοκόψει, το
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τις φλουδίτσες της παρμεζάνας.
5. Σερβίρετε το ριζότο ζεστό.

Διαβάστε επίσης...

Οι 3 Παράγοντες Για Πρόωρο Θάνατο

Οι 3 Παράγοντες Για Πρόωρο Θάνατο

Οι 3 Παράγοντες Για Πρόωρο Θάνατο

Περισσότερα
Τα φίλτρα ντους βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Τα φίλτρα ντους βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Τα φίλτρα ντους φιλτράρουν το χλώριο και άλλους ρύπους στο νερό για να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών και του δέρματος

Περισσότερα
ΛΩΤΟΣ: Ο ΜΥΘΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ

ΛΩΤΟΣ: Ο ΜΥΘΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΑΡΠΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ

Όσοι έτρωγαν αυτό το νόστιμο φρούτο ξέχασαν τι τους βασάνιζε και έπαψαν να έχουν κίνητρο για να κυνηγήσουν τους στόχους

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Κρεατίνη: Το πιο μελετημένο συμπλήρωμα για την αθλητική απόδοση

Κρεατίνη: Το πιο μελετημένο συμπλήρωμα για την αθλητική απόδοση

Η κρεατίνη αποτελεί ίσως το πιο ερευνημένο εργογόνο συμπλήρωμα στη σύγχρονη αθλητική διατροφή.

Περισσότερα
Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Χάνετε Πόντους αλλά Όχι Κιλά; Γιατί η Ζυγαριά σάς «Λέει Ψέματα»

Γιατί το σωματικό βάρος παραμένει στάσιμο ενώ τα ρούχα σας γίνονται πιο χαλαρά, τι συμβαίνει με τη σύσταση του σώματος

Περισσότερα
Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Πόση Ζάχαρη Επιτρέπεται να Τρώμε την Ημέρα; Οι «Κρυφοί» Σαμποτέρ της Υγείας

Ποια είναι η κρίσιμη διάκριση ανάμεσα στα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, τι συνιστούν οι κορυφαίοι οργανισμοί υγείας

Περισσότερα