Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Διαλέγουμε όποια μυρωδικά μaς αρέσουν για τη γέμιση και, αν δεν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε λιαστές ντομάτες, τρίβουμε 1 φρέσκια, ώριμη. Σερβίρουμε τις πιπεριές και πάνω σε ψητές φέτες ντομάτας, ραντισμένες με βαλσαμικό ξίδι.

Υλικά

Μερίδες: 2

  •  8 μεγάλες πιπεριές καμπάνες 
  •  4 λιαστές ντομάτες, διατηρημένες σε λάδι και καλά στραγγισμένες και ψιλοκομμένες 
  •  200 γρ. καρύδια, χοντροσπασμένα 
  •  1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
  •  1 κούπα φύλλα κόλιανδρου φρέσκου, ψιλοκομμένα, ή βασιλικού ή δυόσμου 
  •  30 ml ελαιόλαδο 
  •  αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο 

Για το σερβίρισμα

  •  2 μικρά κολοκύθια, σε πολύ λεπτές φέτες, κομμένες με το πίλερ (το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε τα λαχανικά) 
  •  1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 
  •  φύλλα κόλιανδρου ή βασιλικού ή μαϊντανού 
  •  1 κουτ. γλυκού μαυροκούκι 
  •  φέτες από 1 λεμόνι 

Διαδικασία

  1. Για τις πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160°C. Καθαρίζουμε τις 4 πιπεριές από τους σπόρους και το κοτσάνι, τις κόβουμε σε κομμάτια και τις χτυπάμε στον πολυκόφτη. Προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, το ελαιόλαδο, τα καρύδια, το κρεμμύδι, το μυρωδικό και αλατοπίπερο και ανακατεύουμε απαλά. 
  2. Παράλληλα, κόβουμε το κοτσάνι και αφαιρούμε τα σπόρια από τις υπόλοιπες πιπεριές. Τις λαδώνουμε και τις ψήνουμε όρθιες για 30 λεπτά, σκεπασμένες με αλουμινόχαρτο, μέχρι να μαλακώσουν και να μαυρίσουν ελαφρώς. 
  3. Ξεφουρνίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν λίγο και τις γεμίζουμε με το μείγμα πιπεριάς-καρυδιών. 
  4. Συνοδεύουμε με τις φέτες κολοκυθιού και λεμονιού, πασπαλίζουμε με το μαυροκούκι και το μυρωδικό, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης...

 Mikhail Litvak και οι ΚΑΝΟΝΕΣ για ΕΠΙΤΥΧΙΑ και ΕΥΤΥΧΙΑ στη ΖΩΗ

Mikhail Litvak και οι ΚΑΝΟΝΕΣ για ΕΠΙΤΥΧΙΑ και ΕΥΤΥΧΙΑ στη ΖΩΗ

22 πρακτικές συμβουλές από τον κορυφαίο ψυχίατρο σχετικά με την επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή

Περισσότερα
Μια μαμά με μεγάλη πίστη και ένας γιος με τεράστια θέληση και ψυχική δύναμη!

Μια μαμά με μεγάλη πίστη και ένας γιος με τεράστια θέληση και ψυχική δύναμη!

Τα παιδιά με σύνδρομο Asperger ή αυτισμό δεν σημαίνει ότι είναι άρρωστα.

Περισσότερα
ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ;

ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ;

Μήπως είναι μια ακόμη τάση ψευδο-ευεξίας που δεν αξίζει τον κόπο;

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Παξιμάδι και διατροφή: Οι σωστές επιλογές στο ράφι του σούπερ μάρκετ

Παξιμάδι και διατροφή: Οι σωστές επιλογές στο ράφι του σούπερ μάρκετ

Το παξιμάδι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα της ελληνικής διατροφής

Περισσότερα
Αντίσταση στην ινσουλίνη και κοιλιακό λίπος: Ο φαύλος κύκλος του μεταβολισμού

Αντίσταση στην ινσουλίνη και κοιλιακό λίπος: Ο φαύλος κύκλος του μεταβολισμού

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι, παρά τις προσπάθειές τους να χάσουν βάρος, το λίπος στην κοιλιακή χώρα παραμένει επίμονο

Περισσότερα
Κρεατίνη: Το πιο μελετημένο συμπλήρωμα για την αθλητική απόδοση

Κρεατίνη: Το πιο μελετημένο συμπλήρωμα για την αθλητική απόδοση

Η κρεατίνη αποτελεί ίσως το πιο ερευνημένο εργογόνο συμπλήρωμα στη σύγχρονη αθλητική διατροφή.

Περισσότερα