Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά

Διαλέγουμε όποια μυρωδικά μaς αρέσουν για τη γέμιση και, αν δεν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε λιαστές ντομάτες, τρίβουμε 1 φρέσκια, ώριμη. Σερβίρουμε τις πιπεριές και πάνω σε ψητές φέτες ντομάτας, ραντισμένες με βαλσαμικό ξίδι.

Υλικά

Μερίδες: 2

  •  8 μεγάλες πιπεριές καμπάνες 
  •  4 λιαστές ντομάτες, διατηρημένες σε λάδι και καλά στραγγισμένες και ψιλοκομμένες 
  •  200 γρ. καρύδια, χοντροσπασμένα 
  •  1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
  •  1 κούπα φύλλα κόλιανδρου φρέσκου, ψιλοκομμένα, ή βασιλικού ή δυόσμου 
  •  30 ml ελαιόλαδο 
  •  αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο 

Για το σερβίρισμα

  •  2 μικρά κολοκύθια, σε πολύ λεπτές φέτες, κομμένες με το πίλερ (το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε τα λαχανικά) 
  •  1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 
  •  φύλλα κόλιανδρου ή βασιλικού ή μαϊντανού 
  •  1 κουτ. γλυκού μαυροκούκι 
  •  φέτες από 1 λεμόνι 

Διαδικασία

  1. Για τις πιπεριές γεμιστές με καρύδια και μυρωδικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160°C. Καθαρίζουμε τις 4 πιπεριές από τους σπόρους και το κοτσάνι, τις κόβουμε σε κομμάτια και τις χτυπάμε στον πολυκόφτη. Προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, το ελαιόλαδο, τα καρύδια, το κρεμμύδι, το μυρωδικό και αλατοπίπερο και ανακατεύουμε απαλά. 
  2. Παράλληλα, κόβουμε το κοτσάνι και αφαιρούμε τα σπόρια από τις υπόλοιπες πιπεριές. Τις λαδώνουμε και τις ψήνουμε όρθιες για 30 λεπτά, σκεπασμένες με αλουμινόχαρτο, μέχρι να μαλακώσουν και να μαυρίσουν ελαφρώς. 
  3. Ξεφουρνίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν λίγο και τις γεμίζουμε με το μείγμα πιπεριάς-καρυδιών. 
  4. Συνοδεύουμε με τις φέτες κολοκυθιού και λεμονιού, πασπαλίζουμε με το μαυροκούκι και το μυρωδικό, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης...

Καρκίνος νεφρού: Σημεία και συμπτώματα

Καρκίνος νεφρού: Σημεία και συμπτώματα

Τα νεφρά σας απομακρύνουν τα απόβλητα από το αίμα σας και αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω των ούρων σας.

Περισσότερα
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ DINK: ΔΙΠΛΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ, ΧΩΡΙΣ ΠΑΙΔΙΑ Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ;

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ DINK: ΔΙΠΛΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ, ΧΩΡΙΣ ΠΑΙΔΙΑ Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ;

(DINK) είναι μια αργκό φράση για ένα νοικοκυριό στο οποίο υπάρχουν δύο εισοδήματα και κανένα παιδί

Περισσότερα
Μυρίζει άσχημα το μπάνιο σας;

Μυρίζει άσχημα το μπάνιο σας;

Μυρίζει άσχημα το μπάνιο σας;

Περισσότερα



Στην ίδια κατηγορία...
Η Σιωπηλή Ζυγαριά: Γιατί Παχαίνετε Χωρίς να Αλλάξετε Τίποτα στη Διατροφή σας;

Η Σιωπηλή Ζυγαριά: Γιατί Παχαίνετε Χωρίς να Αλλάξετε Τίποτα στη Διατροφή σας;

Όταν η αύξηση του βάρους δεν προέρχεται από την υπερφαγία αλλά από κρυφούς παράγοντες.

Περισσότερα
Κάκτο-Θεραπεία και Το Φυτικό «Όπλο» του Κάκτου

Κάκτο-Θεραπεία και Το Φυτικό «Όπλο» του Κάκτου

Τι αποκαλύπτουν οι σύγχρονες επιστημονικές αναλύσεις για τις μεταβολικές ιδιότητες του εδώδιμου κάκτου;

Περισσότερα
Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Η Αλήθεια για τη Χαλάρωση του Δέρματος στην Απώλεια Βάρους: Πώς να την Αποφύγετε

Πώς αντιδρά πραγματικά ο δερματικός ιστός και ποιες στρατηγικές μπορούν να υποστηρίξουν τη σφριγηλότητά του εκ των έσω;

Περισσότερα