Σίγουρα η καθιστική ζωή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, ειδικά σήμερα που η ζωή στην
πόλη μας αποτρέπει όχι μόνο από την άσκηση αλλά γενικότερα από την καλή ποιότητα ζωής.
Η άσκηση εκτός ότι προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, μπορεί σε μεγαλύτερες
ηλικίες να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και επίσης να αποτρέψει ή να καθυστερήσει
την εμφάνιση ασθενειών, όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος, η
υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση. Άρα όλοι πρέπει να σκεφτούμε ότι
ποτέ δεν είναι αργά και γρήγορα να εντάξουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας.
Διαβάστε επίσης...
Σίλφιο: Τι είναι, πότε και γιατί εξαφανίστηκε;
Το Χαμένο Θαυματουργό Φυτό που οι Αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούνταν για φάρμακα, τρόφιμα και αντισύλληψη
Περισσότερα
Προλάβετε Την Τροφική Δηλητηρίαση! (Ή Αλλιώς Αντιμετωπίστε Την Εναλλακτικά)
Αντιμετωπίστε Εναλλακτικά την τροφική δηλητηρίαση
Περισσότερα
Είναι η κρεατίνη πραγματικά ασφαλής;
Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται συνήθως για τη βελτίωση της απόδοσης στην άσκηση
Περισσότερα
