Σίγουρα η καθιστική ζωή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, ειδικά σήμερα που η ζωή στην
πόλη μας αποτρέπει όχι μόνο από την άσκηση αλλά γενικότερα από την καλή ποιότητα ζωής.
Η άσκηση εκτός ότι προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, μπορεί σε μεγαλύτερες
ηλικίες να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και επίσης να αποτρέψει ή να καθυστερήσει
την εμφάνιση ασθενειών, όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος, η
υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση. Άρα όλοι πρέπει να σκεφτούμε ότι
ποτέ δεν είναι αργά και γρήγορα να εντάξουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας.
Διαβάστε επίσης...
Υποστήριξη Εγκύων και Νέων Μητέρων Κατοίκων Μικρών Νησιών
Το Πρόγραμμα επεκτείνεται σε επιπλέον οκτώ ελληνικά νησιά!
Περισσότερα
Τι να επιλέξει το παιδί μου στο σχολικό κυλικείο ;
Συμβουλές για το πως μπορείς να καθοδηγήσεις το παιδί σου να κάνει πιο σωστές επιλογές
Περισσότερα
15ο Greece Race for the Cure®: Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού
Ο συμβολικός αγώνας δρόμου επιστρέφει την Κυριακή, 1 Οκτωβρίου
Περισσότερα
Στην ίδια κατηγορία...
Τσάι και Υγεία της Επιδερμίδας: Τα Βότανα που Υποστηρίζουν την Κυτταρική Αναζωογόνηση
Πέρα από τη χαλάρωση που προσφέρει μια ζεστή κούπα, συγκεκριμένα αφεψήματα μεταμορφώνουν την υγεία του δέρματος.
Περισσότερα
Η Χρονολογία της Βιολογίας: Μπορούμε Πραγματικά να Καθυστερήσουμε την Εμμηνόπαυση;
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης θεωρούνταν επί μακρόν ένα αυστηρά προγραμματισμένο γενετικό ρολόι.
Περισσότερα
Το «Ελιξίριο της Νιότης» από την Ανατολή: Επιστήμη και Μύθος πίσω από το Fo-Ti
Το φυτό He Shou Wu (Fo-Ti) έχει λατρευτεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως το απόλυτο βότανο μακροζωίας
Περισσότερα
